●こんなん食べてま～す( ´ ▽ ` )ﾉ

皆さまこんばんは★
健康美人エクササイズのyaiです。

オークランドでお友達の美味しい洋風ディナーを頂いていたので、玄米生活に戻ります( ´ ▽ ` )ﾉ

お肉は毎日は食べないけど、食べます(^-^)/ 魚も食べます♪


だいだい玄米と野菜と何かメインを食べますが、私のおうちご飯のポイントはお砂糖を使わないってこと♪










それだけでも、変わってくるし、
もちろんエクササイズをすると、絶対変わるよ( ´ ▽ ` )ﾉ









食後は、ハーブティーとキウイフルーツ♡









明日からまたエクササイズ＋イングリッシュレッスン♪
楽しく頑張ろうっ！



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