●嬉しい事♡

皆さまこんばんは★
健康美人エクササイズのyaiです。

今日は2レッスン♪
午前中は日本人奥様とのエクササイズクラス♡
みんな出来なかった事が出来るようになったり、身体が柔らかくなってきてたり、、、嬉しい変化がいっぱいありました♪








身体が柔らかいとか筋力がつくという延長には、肩こりが和らぐとか、
普段の生活が疲れにくくなったとか、
お肌がきれいになるとか、
痩せるとか( ´ ▽ ` )ﾉ

いろんな嬉しい変化になって返ってくる！だからやめられない♪( ´▽｀)

午後はキッズのダンスクラス♪

レッスン始まる前に一生懸命練習してるキッズ！嬉しいな～♪

しかも歌いながら！
かわいい～♡

そして今夜のご飯は、、
●玉ねぎ
●パプリカ
●ジャガイモ
●海老
を炒めたものと、玄米andお味噌汁









明日はちょっと企画してる事があるので、それに向けてパソコンに向かって
頑張ります♡








また明日ね！









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