●もし夜遅くに食べたくなったら！

皆さま今晩は★
健康美人エクササイズのyaiです。

ピザが食べた～い！
しかもこんな夜遅くに！（ニュージーランドはいま23時）







こんな時ありますよね(#^.^#)
でも食べたら、ガッツリ脂肪へ変わっちゃうので、歯磨きをして気を紛らわして寝た方がボディの為にはいいです♪









そして明日になったら、意外とすっかり忘れてたりするし、朝起きて鏡を見て、むくんでない自分に
「よく我慢しました♡」と言えるし、、、










自分の気持ちをコントロールできる
強い女になりたいものです！








時にはたべちゃっても仕方ないけど、
やっぱり朝起きたら後悔したりして？

でもね、運動してて新陳代謝のいい人は、ちょっとくらい遅くに食べても、また運動で取り戻すことは出来ます♡








ナポリ風のピザを食べたいけど、ガマンして寝ます(#^.^#)

おやすみなさい♡
よい週末を♪




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