●シミとシワを改善＆美肌の♡

健康美人エクササイズの生徒さんから、オーガニックストロベリーを頂きました♪ （彼女のガーデンから♡）

甘くて美味しい( ´ ▽ ` )ﾉ








イチゴはビタミンCがたっぷり！
ビタミンCの最大の効果は、シミやシワを改善して透明感の張りのあるお肌を取り戻す♪








めちゃくちゃいいじゃない♡







逆にビタミンCを消耗するのは、タバコと活性酸素。

活性酸素は、ストレス 紫外線 運動不足 タバコ 睡眠不足などで大量発生！！








たくさん睡眠取って
エクササイズして
おやつにストロベリー♡








みんなで美肌目指しましょ！


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