●食べたいけど痩せたい人へ♡

今日はレッスンに新しい生徒さんが来てくれました♪

彼女は二度目の出産後、痩せなくて、、、どうすれば痩せれますか？とレッスン後に話しました。






運動はしてないけど、痩せたい！
甘いもの食べたいけど、
痩せたい(#^.^#)







多分ほとんどの皆さんがそう願う事♡







でも30歳超えたら、カラダは太りやすくなるし、筋肉も鍛えないと減っていく(>_<)







食べたいなら、やっぱり運動は
かかせないのです！








食事制限だけしても、体重は減るかもしれないけど引き締まったボディにはなりません。やっぱり動かして、脂肪を減らさないとっ♪







歳を重ねるごとに、太りやすくなる、、、これは普通なんです。







だから食べたいけど痩せたい人は、
絶対運動してくださいね！

それは健康にもつながるから♡


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