●breakfastとlunch♪

朝ごはんは、
●プレーンヨーグルト
●ばなな半分
●オーツ
●トーステッドミューズリー
●アオハタの砂糖不使用のイチゴジャム


お昼ごはんは(写真とるの忘れたー！！)
●玄米
●ネギたっぷり卵焼き
●納豆
●ワカメのお味噌汁
●野菜ジュース





な感じ♪



今日はヘルシーにいってみよう！
白砂糖を摂らないご飯は、美肌と健康に！