濃い夏休みでした・・まだ終わってないけど

やー、あっという間に８月９月・・！

前期も終わっちゃいましたね。

で、夏休み残りあと１週間ほどです・・悲しいww

前半は実習でバタバタしてたような。

始まる前も色々不安でしたがやっぱ一週間すれば慣れるもんですな(´・ω・｀)

しかしまわりの子のトークスキルはすごいなと思ったww

愚痴なはずなのにおもしろすぎて笑ってましたからね・・

ユーモアセンスが欲しいと常常思いますよ！！ほんとに！

で、後半は・・・・・あんま覚えてないorz

友達が帰っちゃう前に遊ぶぞ！ってことで遊んで

その後図書館いって勉強してみたり、ちょっと冒険しに鹿児島行ってみたりですかね！

その後じわじわ来るバイトの忙しさにイライラしつつ今に至ります。

ちなみに！

１１月になったら食アドの試験があるようなので、今の目標はこれですね！

やっぱ勉強するなら目標がないと(・∀・)！！

ってことでとりあえずまずは願書請求からw

今日はもう遅いので明日やりますけどね！

ついでなので食アドからちょいとメモ書きして終わりにしたいと思います笑

・メニュー原価について

皆さん外食好きですよね！私も好きですw

でも一般的には外食＞手料理（ただしお金のコストに限る）

なので、自分で作ったほうがかなーりお得なんです。

ではいつも私たちが食べている外食、本当の値段はいくらなんでしょうか？？

食材・人件費コストは売上の５５～６０％程度が理想とされています。

もっと細かくいうと原価は３０～３５％で人件費は２０～２５％なんです！

ということは・・・！

一人前５００円のラーメンを例に挙げますと・・

内訳は　　５００円＝原価＋人件費＋利益

原価は３０～３５％なため、

５００×０．３～０．３５＝１５０～１７５

ってことで

原価は１５０～１７５円ですね。

もっと簡単にいうとだいたい値段の３分の１が原価となります！

以上、復習でしたw

ちなみになんですけど、ものによって原価はかなり違います。

今回はあくまで食べ物の話なのです。

それでは今日はこのへんで(・∀・)ノシ

炭酸の良さがわからない

ってことでこんばんはw

またお久しぶりですー笑

なかなかこう・・わすれてしまいますね！！

かなり久々の３連休！ってことであそんできました(・∀・)ﾉ

まあご飯食べに行っただけなんですけどね！！

・・低燃費人間だからな。。

で、お酒の話です

じつは自分、炭酸飲めないんですよね。

いちいちこれ炭酸はいってますか？って聞いてたけども。。

やっぱ炭酸多いよね！って話ですよ。

誰か炭酸克服法を教えてくれ(・∀・)

しょうがないのでカルアとカシスらへんを飲みました。

友達のも毎回味見したんだけども・・やっぱり味より舌の痛さが勝ってしまった。

そして料理がめっちゃ美味しかったです！

でもお腹いっぱいすぎて久しぶりに気分が・・orz

お酒のむ人は料理食べないっていいますが・・あれはお酒が入らなくなるからなんでしょうかね・・！

今回の経験からそんな気がした。

ちなみにですが、お酒には利尿作用はもちろん腸を刺激する働きもあるので

便秘にもいいらしいですよー！

色々出したくなったらお酒飲むといいかも(・∀・)！笑

んでは今日はこのへんで！(´ω｀)ノシ

６月になりました！

一ヵ月に一回ペースってどうよ笑

ブログのデザインが変わって慌てたのはここだけの話。

えーっと６月になりました！

５月はいろんな新しいことがあったので長かったなあって感じです。

そういや昨日久しぶりに新しいバイトの人が！

多分年下・・・？いや、年下だろう！

そしてめちゃくちゃ忙しかった・・！！

久しぶりにずっと動いてましたね(・∀・)

で、うーんと・・

あ、そうそう５月上旬から１５分間のヨガと筋トレを続けております！

たった十五分、されど十五分。。

動きによっては本当に効果があるんですよ～多分。

で、こんな健康志向に目覚めかけた自分ですが、

この前泳ぎに行ったら体力が確実になくなってましたorz

でも久しぶりに疲れるスポーツしてストレス発散できた（？）のか、

帰ったあとちゃんと夕飯作ったり洗い物したりでアクティブな一日でした(´∀｀)

ちなみに豆ですが、老化は下半身の筋肉の衰えから進むらしい・・・

ってなるとウォーキングとかスクワットがオススメですかねー

いや～・・・めんどくs・・げほげほ

しかーしめんどくさいと思える事をやれるようになってこそ成長出来るってもんですな。

ってことで今日も私は１５分の悪あがきをするのです笑

んじゃあ今日このへんで(*´∀｀*)ノシ

おやすみなさーい