まじめママの夢を叶えるマインドコーチやいです☺️
小4・小2の男の子を育てる2児のママです👦👦
なんでこんなに旦那さんに
イライラしちゃうんだろう
って思ったことありませんか？😭
本当は優しくしたいのに
きつく当たってしまったり…
あとでそんな自分を
責めてしまったり…
やいもずっとそうでした🙈
でもね、そのイライラの原因って
本当に【旦那さん】なのかな？🥹
旦那さんにイラッとした時
自分が【何を思ったのか？】
【何を感じているのか？】を考えてみて💕
もしかして、
「旦那さんが悪い」とか
「普通はこうするよね」とか
思ってない？？
実はここに
大きな落とし穴があるの‼️😱
それは…私たちの人生が
旦那さん次第になっている
【旦那さんが悪い】っていう
前提になっているの🥹
この考えのままだと…
旦那さんが変わらない限り
一生イライラし続けることに…🌀
（そんな他人に振り回される
人生なんて…嫌すぎる‼️😭）
だから、なかなか変わらない
旦那さんのせいで多くのママたちは
ストレスが爆発してしまうんです💥
私はそのイライラを
子どもに向けてしまって
めっちゃ自己嫌悪してたの😭
イライラの原因が
旦那さんじゃないとしたら…❓
答えは、自分の中の
【価値観】と【思い込み】‼️😳
例えば
旦那さんに話しかけても
スマホを触って生返事をされた時
イライラするママもいるし
無視されたと受け取るママもいる。
でも、そう思わないママもいるよね☺️✨
「大事な連絡が来ているんだな」
「集中していて聞こえていないんだな」
同じ出来事でも
自分の内側のフィルターが変わると
感じ方や受け取り方も
変わってくるよね😊💖
すべては
自分の内側なんです‼️
私たちの中の
こうするべき
こうした方がいい
みたいなフィルターが
多ければ多いほど
ほんの少しでも
そこからズレただけで
イラッとしてしまう🥹🌀
旦那さんが変われば
自分の人生が変わるんじゃなくて
自分が変わるから
周りも変わる✨
【変えるのは自分の捉え方】
同じ出来事でもどう捉えるかで
感じる感情もそこから先の未来も
変わるんです😊💕
ここまで読んで
私も変わりたい❣️と思ったママ✨
絶対に変われる人です😍👍
でも注意してほしいポイントがあって…
一人でやろうとすると
ほとんどの人が元に戻ります🙈
今までの思考のクセって
それくらい無意識で強いから😳‼️
だからこそ
ちゃんとやり方を知ってほしい🥹💖
自分の思い込みに気づいて
感情に振り回されない自分に❤️
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ありがとうございました♡
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