こんにちは。
yaianです。
前回の記事はこちら⇩
アラフォー夫婦、小学生２人と猫の
４人＋１匹の暮らし
ダイワハウスxevoΣで
将来は平屋としても住めるようにと
二階建てのおうちを建てました。
モノは少なく、
シンプル&キレイなおうちを
目指しています。
昨日は夜までワイワイ食べ過ぎましたー
そんな次の日、
朝起きても全然お腹が空かない！
そりゃそーだ。
まだまだ胃の中に溜まっている感じがするもの。
そんな日の朝ごはんはコレにします
プロテインシェイク
一時期忘れかけていてw
まだ家に残っていたプロテインですがね
それから美味しく飲んでいますよー
人工甘味料不使用
ホエイとソイのダブルプロテインで
美容とダイエットにピッタリ
最近は置き換えとしては飲んでいませんが、
こんなにお腹いっぱいの朝にはピッタリですよね
なんたって、
水で割った場合約77kcalの低カロリー！
それなのに約15gのタンパク質が取れちゃう！
チョコやキャラメル味が好きで
ストロベリーは今回初めてでしたが
あまおうのいちごパウダーを使用しているらしく
これがまた、甘酸っぱくて美味しいんです
このプロテインがなくなったら
しばらくは買うつもりなかったのですが
やっぱり常備していると活用できるし
安心ですよねぇ
また買おっかなーって悩んでます笑
次はこれがいいかなぁとか探しちゃう
そういえば
この前何かで読んだのですがね
脳って、いつも同じ時間帯におやつを食べてると
「この時間はおやつ！」と覚えていて
お腹が空いていないのに
その時間になると糖分が欲しくなるそうで
えー！脳って賢いわ
うちのネコさんみたいww
おやつの時間が近づくとニャーニャー鳴きだす
子供のおやつ。
うーん。私が食べたい
でもその習慣をやめたら
２週間で忘れるみたいです
私もどーしてもどーしても
食後に甘いものが食べたくなるので
なんとか２週間、
食後のおやつをやめてみたいと思いますっ
と言うか、
脳が覚えないように色んな時間に食べればいいのかしら
？
ついゆるいワイドパンツばかり履いてしまうから、
食べ過ぎちゃっても平気なのよね
子供に
「お母さんプヨプヨ〜」ってお腹触られないようにしたいでーす
ではでは、ご覧いただきありがとうございました！
【私の買って良かったもの】
