ベビーマッサージ参加者から受けた
母たちの夫婦関係実情は
子どもが生まれてから
ほんの数年でも愛情が下降気味なんだなーと実感
結婚当初は
お互いの存在だけで幸せだったのに
気がつけば会話も減り
心の距離が広がっている…
「夫婦の愛情が冷めてきた」
と感じる瞬間があることを
結構周りでは訪れているのをよく耳にする
それって一体いつから始まるの？？
愛情を長く保ち続けるにはどうすればいいの？？
現実の夫婦間は
そんな疑問すら見当たらない気がする
その状況に至るまでには
家事や育児・仕事に追われ
相手に意識を向ける余裕がなくなる
子どもが生まれると
夫より子どもを守る・育てる意識が高くなる
相手の短所ばかりが目につくようになる
「言わなくても分かるでしょ」という思い込み
そんな積み重ねから
次第に愛情が薄れていくのかなぁ
私の実践法
1. 小さな「ありがとう」を忘れない
日常の中のささいなことにも感謝を伝え
やってもらったことを当たり前にはしない
2. 会話の「質」を高める
ただの報告・連絡だけじゃなくて
「最近仕事どう？」興味のあることなど
感情を共有するようにしている
3. スキンシップを大事にする
手をつなぐ
ハグをする
マッサージをし合う
些細な触れ合いだけど自分がされたら嬉しいこと
4. 2人だけの時間
忙しい毎日で子どもが小さいとなかなか難しい…
それでも2人だけで共有できる食事や趣味で
「夫婦だけ」の時間を意識的に作る
5. 相手に期待しすぎない
「完璧なパートナー」は求めない
だって自分も完璧じゃないから
自分の心の余裕は関係を安定させる気がする
愛情は連鎖だと思っていて
その影響は家庭全体に広がっていくんじゃないか
なぁと思ってます
無意識の心の変化は
きっと自分が一番分からなくて
気がつくまでに時間がかかる
気がついた時への対応や
そうなる前の意識があったら
2人の長い長い時間を積み重ねていけるんじゃないかなぁ〜