タイムマネジメントにチョー便利なiPhoneアプリ誕生！／BISTROCK TIMER

待ってました！このアプリを！！！！


「BISTROCK TIMER」

↓こちらのＵＲＬをクリック！
http://itunes.apple.com/jp/app/bistrock-timer/id436952690?mt=8


私のパパ友である

パパ料理研究家の滝村雅晴さんが作成されました！！！

しかも、無料です！！




音楽も料理もどっちも楽しんじゃえ！っと
発明されたタイマーです。

時間をセットすると、

自動的に音楽が選曲され、

セットした時間ぴったりに音楽も終わるという
すぐれものなのです！



で、私はこれを自分のタイムマネジメントに応用しました。



実は私、「１５分間集中法」を取り入れています。

自分で考案した集中法です。


人の集中時間は平均すると１５分間。

そこで、１５分間徹底して集中し、

次の５分間はリラックスする。

これを繰り返すと言うものです。



１時間３セットで１５分間はリラックスすることになるのですが、

だらだら１時間やるよりもはるかに効率がアップします！


そして、リラックスタイム５分間で、

トイレに行ったり、

ちょっとネットで調べものをしたり、

スケジュール帳のチェックをしたり、

机上の整理整頓をしたりするのです。

気軽なメール確認や送信もここでします。

もちろん、ぼーっとするのもあり。

外の空気を吸うのもＯＫ！

いわば、自由時間なのです。


そして、１５分間、しっかり自分を拘束して
集中して取り組む。

こうすると、１５分間でここまでやろう！という
目標もできて、

それをなんとか達成しようとして、

さらに効率があがるのです。



そして、この

BISTROCK TIMER

http://itunes.apple.com/jp/app/bistrock-timer/id436952690?mt=8


１５分間セットして、小さめに音楽を鳴らすことで、

集中度が増すのです。

何よりも１５分間測ることが楽しくなります！



いろんな活用法があると思います。

無料ですので、ぜひダウンロードを！！

お試しあれ！！！

マッハ？

マッハ ＧＯ ＧＯ ＧＯ


さあ今から管理職研修の２日目にＧＯです

テーマは


グローバルリーダー養成です。


２日間研修の２日目です。

今日もがっつり討議してもらいます。

うまくファシリテートできるよう、

これから1時間以上かけて、

直前イメトレします～



iPhoneからの投稿

私のタイムマネジメント

私は職業柄、

いろんな会社の会議室や、

研修施設で研修を行います。


そうすると、

自分のオフィスにいることが

あまりありません。

だから、私はどこでもオフィスを活用しています


どこでもオフィス


要は、

どこでも


オフィスとして活用してしまうということ。


スタバ、マクド、

移動中の電車の中、

駅のホームのベンチ、

公園のベンチ、

オフィスビルのロビー、

…


本当にどこでもです。


ツールもその時にあわせて、

iPhoneにiPadに、モバイルＰＣ

ほんの少しの細切れ時間でも、

大切にしています。


そして、帰ったら、

ゆっくり自宅で子どもたちと遊んだり、

ナイターを見たり。


ダラダラと過ごします


やる時はやる

休む時は休む

飲む時は飲む


メリハリがタイムマネジメントの秘訣


そして、本当にやりたいことを

やることで、


やらなければならないことも


ワクワクと取り組めます


タイムマネジメントは


時間管理ではなく、


自己管理なのです


来月はそんなタイムマネジメント研修を

実施します。


まずは、私自身が有言実行ですね


iPhoneからの投稿

ワールドカフェ！

始まりました！

ワールドカフェ！

企業研修にワールドカフェを取り入れて
いただくためのセミナーです～


みんな楽しそう



iPhoneからの投稿

前職でのご縁を大切に想う

今日は

ご縁の大切さを感じ取れる

まさに大切な一日でした。




それは、前職との仲間とのつながりです。



今日の午前中は、熊本にいる同期と
彼の上京にあわせて、
研修のミーティング。

午後は、本社でこれまた研修のミーティング。

本社では、これまでお世話になった方々とも、
エレベーター等で再会し、
何人かお話しすることができました。


実は、２日前にも
前職でお世話になった大先輩から
携帯に連絡が入り、
講演会の問い合わせをいただいたところでした。


そして、フェイスブックでも、
続々と前職の仲間たちとつながっています。


人のご縁は一度きりではありません。

こちらが大切に想っていると、

必ず、またつながっていくものです。

相手は自分の鏡です。

自分の想いや考えが相手に伝わります。


私は今でも前職の会社や仲間たちが大好きです


それは、企業研修での自己紹介など、
あらゆるところで語っています。

だつて、今私がこうあるのは、

その方々との出逢いや教えがあったからこそですから。


自身の成長と人とのご縁はきっても切り離せない関係です。

これからもこのことを大切にして、

相手の夢を応援する志事を、

笑顔でやり続けたいと思います。



いただいたご恩のお返しと、

これから出逢う方につなげる「恩贈り」なのですね～




iPhoneからの投稿

大会がスタート

少年野球の地域大会が

今日、開幕

気持ちいい晴天での開会式でした


初戦は…


よく打ちました

負けたけど


私はベンチ入りした一年生5人のお相手で

試合に集中できずでした


途中グズグズの一年生たちでしたが、

何とか最終回は

声だして応援してくれました


来週もこの光景は続きそうです～


iPhoneからの投稿

イクメンを目指すパパ達へ！スクールが開講します！

日本初の父親学校である

「ファザーリング・スクール」


「イクメン」の火付け役となった

ＮＰＯ法人ファザーリング・ジャパン主催の講座です。

全国各地で実施しているパパスクールの本校と言えます。



このスクールもいよいよ６期目のスタートです。




ファザーリングとは

父親であることを楽しむ生き方



このスクールでは、単なる座学での知識習得だけなく、

より実践的な内容になっています。

そして、何よりも、

同じ考えを持つパパ友ネットワークができたり、

ママやこどもが笑顔になる特典もついています。



子育てがこんなに楽しいものかを身にしみて感じることができます。

仕事だけではない、人生の深みが出るのです。


人生が変わります




世の中的な「イクメン」ブームだけでは終わらない、

あなたにとって、これからの楽しい人生が待っています。


だまされたと思って、参加してみませんか



以下、詳細です。






ファザーリング・スクール６期

主催
　ＮＰＯ法人ファザーリング・ジャパン

日時と講座
　６月１５日～９月２１日、隔週水曜夜１８時３０分～２０時３０分
　http://www.fathering.jp/school/about.html


○開校式（6/15）ファザーリングの極意

○第二回（6/29)ワークライフバランス・カフェ　※私が担当します

○第三回（7/13) できるビジネスマンはイクメン・イキメン

○第四回（7/27）あたたかく家族の話しを聴く技術

○第五回（8/10) ママの心をつかむパートナーシップ

○第六回（8/24) パパのための産後ケア

○第七回(9/7）パパのファイナンス講座

○最終回（9/21) わらべうたの心～絵本うたライブ



会場
　京華スクエア・ハイテクセンター
　http://www.fathering.jp/school/access.html


受講料
　＜トータル＞税別28,000円（税込29,400円）　
　　　　　　　※単科講座での受講も可　税別4,000円（税込 4,200円）


申込
　Ｅメールにて受け付けます。
　お名前,ご所属,Ｅメール,電話番号,住所,家族構成
　（プレパパの方は子どもの誕生予定日）を明記のうえ、
　「スクール申込」の件名で下記アドレス宛にご送信ください。

　school@fathering.jp

　※お問合せ電話番号：050 - 8884 - 4252（ＦＪ事務局）

★そのほか、スクールに関するお問合せや取材ご依頼は、
　ファザーリング・ジャパンにご連絡ください。
　Email：school@fathering.jp　
　電話： 050 - 8884 – 4252 （ＦＪスクール事務局）




ぜひお越しください！！！

心のケア・ＰＴＳＤフォーラム

心のケア・ＰＴＳＤフォーラム
～子どもたちと被災者をサポートしよう～

始まりました

１００名満員御礼です。

関心の高さがうかがえます。

登壇者は専門家。

パパ目線で考えていきます。






iPhoneからの投稿

逗子の朝／新入社員研修２日目

昨日からの新入社員研修。

場所は湘南国際村の

ＩＰＣ生産性国際交流センター。

宿泊室からの眺めが最幸です

ん


天気


確かに天気は悪い。


見方を変えると、


マイナスイオンあふれた


創造性が膨らむ眺望です


眺望が膨らむように、

きちんとシートも用意されています

昨日の研修内容は、【しごとっち】


実際の仕事で起こる様々な

ストレスやトラブルを体感しながら、

乗り越えて成果を挙げていく

研修プログラムです。

人事担当の方からも

「本当に縮図だなあ」との声も


今日はこの体験を生かして、

自己成長していくための

大切なエッセンスを伝えます。


プロフェッショナルマインドとは何かを

じっくり考え、


セルフコーチング手法を用いて、


夢を描き、プロセスを明確にする。


気づきを実践に活かすための

大切な時間をご提供します。

ワールドカフェも取り入れて、

ワクワクしながら、

すすめていきます


こちらも楽しみです～





iPhoneからの投稿

久しぶりの逗子駅！

今日の朝は、逗子駅にいます！

何年ぶりだろう？


前職時代、

ここにセミナーハウスがあり、

毎週のように来ていました。

一週間住み込むこともザラでした


その頃の思い出が

走馬灯のように頭の中を駆け巡ります。


そして、今日から、

ここ逗子で

二日間の新人研修を担当します。


前職の会社ではありませんが


ということで、

いつもの待ち合わせ一時間前行動です。

イメトレとメンタルトレーニングです。


今日も全力の笑顔で


iPhoneからの投稿