ランニング 6.51km 37:05.3 5:42/kmランニング 6.51km 37:05.3 5:42/km気持ちが良い朝だった。6:00に目覚ましで起きたが、グズグズして、7:00にやっと起きた。暖かいが風が強い。涼しく感じるが橋の上では押し戻され、土手では体をかしいで走った。#ランニング #マラソン
昨日のランニング 13.8km 1:37:36 7:04/km昨日のランニング 13.8km 1:37:36 7:04/kmLSDペースで90分間走った。6:00は肌寒いくらいだが、ドンドン気温が上がる。終わる頃は丁度良い暖かさになっていた。ランニングには最高の季節だ。#ランニング #マラソン
ランニング 10.32km 1:07:35 6:33/kmランニング 10.32km 1:07:35 6:33/km昨日の日曜日に走った。いつも3km過ぎで右ふくらはぎが痛くなる。スピードを落とし、姿勢に気をつけて痛みを紛らわせたい。何とか10km走った。シューズの替え時なのだろうか。#ランニング #マラソン #シューズ
