何が出てくるのだろう❓

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何が出てくるのだろう❓

ランニングで土手を走っていて見つけた。
最近舗装した道路の中央がヒビ割れ、盛り上がっている。何か植物が突き破ろうとしているようだ。
なにが生えてくるのだろうか？
アスファルトが、柔らかい時に伸びて、硬くなり、止まってしまったかもしれない。
雑草は強い。

#ランニング #道路 #土手 #謎 #植物 #雑草


フルマラソン以来 初ランニング

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フルマラソン以来 初ランニング

6.07km 37:48.5 6:14/km

19日の板橋シティマラソン以来、初めてのランニング。
今回は、火曜日には筋肉痛が無くなり、水曜日から小走りができるようになった。回復力がたかくなったかな。

16時にスタートした。半袖では寒かったが、我慢できないほどではなかった。
走り終えたら汗がどっとでた。

来シーズンはフルマラソンで、5時間を切りたい。

#ランニング #フルマラソン


板橋シティマラソンに参加

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板橋シティマラソンに参加

グロスで5時間45分
ネットで5時間30分

折り返しでは2時間38分
25kmで足が痛くなり、走る気力が萎えかけた。痛いところに持参していたエアーサロンパスを吹き付け、歩きを入れながら走った。37kmからは走り続けた。時々脹脛にポンと違和感が発生するので、少し歩いて休んだ。

今日は走り初めから暖かくてはしりやすかった。昼ごろには18度ぐらいになっていたはずだが、向かい風が気持ちよかった。


中々5時間を切れない。
来年に向けて、ダイエットとランニングを、頑張ろうと思う。

#ランニング #板橋シティマラソン フルマラソン #エアーサロンパス


春〜！！！

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春〜！！！

梅が見頃。
河津桜が満開
春だなぁ
今日は風が無くて暖かい。

どこかのラジオ番組で3月は春なのか冬なのかを議論して冬になったが、やっぱり3月は春。昼間に外で活動してない人がラジオ聴取者に多いのだろう。

#宇多丸のウィークエンドシャッフル #春