アーユルヴェーダに興味を持ってもらい、

「そうなんだぁ。」で終わらせることなく、

普段の生活に取り入れていくようになってもらうために、

どう伝えていくか。

そのための学びを深めているところ。

私自身が、アーユルヴェーダとは決まり事が多く、

ちょっと面倒臭そうなことも多いし、

ストイックな感じがするしと、

勝手なイメージで避けてきた。

それが、自分の意志とは関係なく、

なんとなくアーユルヴェーダを学ぶ流れになり、

知り始めたら、もっと多くの人に知ってほしいという思いが強くなった。

そのためには、まず自分がしっかりと理解し、実践し、

相手に「ヘェ〜。」で終わらせずに、

「やってみよう。」と思ってもらえるだけの、

説得力が必要となる。

だから、まずは自分にアーユルヴェーダの知識を

知恵に変えるように身に染み込ませる。

情報量は多く、サンスクリット語も出てくるので、

脳はフル回転となるけれど、楽しくて仕方がない。

今回はディナチャリヤと言って、健康に過ごすために毎日行う

ルーティーンについて学んだ。

正直、こういうのが面倒だと思っていた。

決められたことを、色々とやらなくてはいけないところ。

けれど、そのやるべきことにはどんな意味があり、

どういう効果があるのかを知ると、

やってみようという気が起きてくる。

これを、毎日行うとなると、また変わってくるだろう。

習慣づける、当たり前になるまでやり続ける。

そこにはちょっとの努力が必要かもしれない。

でも、そうすることでどうなるのかを知っていれば、

やり続けることも苦にならない。

すでにいくつかは私もやってはいるけれど、

また新たにやることは増える。

以前の私なら「面倒くさ〜。朝、そんな時間ない。」と思っただろう。

初めて知る人は、そう思う人がほとんどだと思う。。

けれど、アーユルヴェーダは病気を治すということも教えてくれるが、

それよりも、「健康な人の健康を維持するためのこと」を伝えてくれている。

健康とは身体的なことだけではなく、

精神的にもという意味。

そのために行うのだと理解できれば、

面倒臭さもなくなる。

少なくとも私はそう思えた。

「やったらいいらしいよ。」ではなく、「やるといいよ。」

と言える伝え手になりたい。

そのために自分も取り組んでみて、

自分の変化に目を向けていこうと思う。

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