冬至の今日は一段と寒さを感じる1日だった。
師走は本当になんでこうなの？という感じで、
予定が詰まっていていく。
元々予定していたものに加えてさらにハプニング的に
予定が入ってきてさらにバタバタ。
自分でも気持ちが落ち着いていないなぁ、と感じる。
そういう時は呼吸法と瞑想。
目を瞑ってじっとしている、何も考えない、
ということができず、
眠くなってしまうか、他の何かを考えてしまうかしてしまっていたのだけれど、
呼吸法も合わせるとスッと落ち着くことに
ようやく今年になってそれを知り、
何か心が落ち着かない時には、まず呼吸法をするとこにしている。
これ、誰にでもできる簡単な方法なので、
ぜひとも多くの方に知ってもらいたい。
さらに、頭の忙しさを落ち着かせるのがシロダーラ。
こちら、忙しい人ほど頭のスッキリ感を味わっていただけるよう。
アビヤンガも行うので身体も軽くなるのを感じていただいている。
「施術を受けた日は爆睡（深い睡眠）。
気持ちよく目覚めたけど、全身が温かくポカポカで
朝日と風を求めてお散歩に出かけました。」
「施術もぐっすり眠っていましたが、その晩もゆっくり眠れました。
翌日も頭がスッキリしていて快調です！
マッサージのようにガッツリほぐしているわけではなく、
オイルを刷り込んでいくトリートメントでこの効果とは。
マッサージよりも癒し感が高いなぁ、と思いました。」
「なんだか視力だけでなく、気持ちもとっても先を見ていけるというのか、
とっても晴れやかな気分になれました。」
と、今までに経験したことのない”これを癒やしっていうのか”
という感覚を味わっていただいている。
お帰りの際には、皆さん目をキラキラさせていて、
その表情を見るのが本当に嬉しい。
ぜひあなたもキラキラしてみませんか？
話は変わって、今日の夕方の不思議な雲。
日は落ちて暗くなり、月も出ているのに、
なぜかこの雲だけ真っ白でそこだけ昼間のよう。
不思議で写真を撮ってみた。
写真だと明るく見えるけど、電気がついていることから分かるように、
結構暗いのですよ。
空って不思議。
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