朝ごはん 8:00
豆腐ハチミツ甘酒生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
昼ごはん 13:00
ロッテリア旨辛バーガー&アイスティー
晩ごはん 17:00
トマト缶とピーマンのコンソメ煮
もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め
オクラ
煮玉葱ハリッサかけ
目玉焼き2個
朝ごはん 8:00
豆腐ハチミツ甘酒生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
昼ごはん 13:00
ロッテリア旨辛バーガー&アイスティー
晩ごはん 17:00
トマト缶とピーマンのコンソメ煮
もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め
オクラ
煮玉葱ハリッサかけ
目玉焼き2個