2024/7/8(月)

朝ごはん　6:30

豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ

納豆しそわかめ亜麻仁油かけ

ハトムギ梅昆布茶漬け

昼ごはん　12:00

梅しそチキンカツバーガー

晩ごはん　20:00

長葱とツナの醤油炒め

もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め

手羽中長葱牛蒡白菜しめじの中華スープ煮

目玉焼き2個