2026/2/13(金)

朝ごはん　5:30

豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ

納豆しそわかめかけ

ハトムギ昆布茶漬け

昼ごはん　11:45

オートミール10g&佐治さんカレー

おやつ　19:00

晩ごはん　21:00

ポテサラ

トマト缶とピーマンの炒め物

炒り卵2個