朝ごはん 8:00


豆腐ハチミツ甘酒生姜粉かけ

納豆しそわかめ亜麻仁油かけ


昼ごはん 13:00


ロッテリア旨辛バーガー&アイスティー


晩ごはん 17:00


トマト缶とピーマンのコンソメ煮

もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め

オクラ

煮玉葱ハリッサかけ

目玉焼き2個