2/28ジムでランニング。

キロ6分で120分の予定でしたがソックスが破れていて、マメが悪化した為90分で終了しました。

ストレッチ

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400mゆっくりランニング

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キロ6分で400m

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5分ウォーキング

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キロ6分で90分

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クールダウン

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ストレッチ

体重

ランニング前80.2キロ

ランニング後78.4キロ