2/2ジムで5キロのランニング。 | トレイルランニング練習日誌。
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2/2ジムで5キロのランニング。
ストレッチ
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キロ6分で1キロのアップ
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キロ6分で5キロ
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クールダウン
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15分ウォーキング
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ストレッチ
右膝が痛かったです。
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