☆なちぶ～☆と申します。43才(もうすぐ44才)女性、滋賀県在住です
突然ですが、私…ダイエット始めます
産まれた時から大きめ(3700くらい)でデブのまますくすくと成長
20才の時フェリシモさんの「12weeks Last Diet」という3冊組の本で2年かけて88kg→64kgへ。
そこからリバウンドしーの、結婚、出産
(妊娠時82kg)。出産時には95kgまで増加。
そこから糖質制限やDVDなど色々な方法を試しました。
今現在…
159cm
87.4kg
45.0%
成長しすぎ。
健康面での不安もありダイエットを決意しました。
やり方
あすけん(ゆる糖質)
オートミール30g×１日2～3食
高たんぱく質低脂質
歩くことを心がける
です
今日はブルーデイ3日目。私はちょっと短めに4～5日で終わるので折り返し地点です。よろしくお願いします
ブログ書くの初めてで慣れないところあるかもしれませんが暖かく見守ってください