● 貧血のメリットって?
こんにちは!山本八栄子です。
貧血で悩む女性は多いですね。
「わたしは貧血だから毎日がしんどいんだ~」
と思いこまないでね。
貧血は病気ではなく、血液が作られないために起こる症状。
血液を作るようにしたら、症状は必ず改善します。
そのためにはやはり食事改善は必要になってきます。
血を作る物を意識して食べることです。
わたしがよくオススメしているのは、鶏肉。
肉類の中でも肉質が柔らかくて消化吸収がいいのです。
だからエネルギーは高いけど、胃腸に負担がかかりにくいのです。
疲れやすい人や産後の体力回復、体力の低下が気になる人には特にいいですよ。
胃が弱くて鶏肉でもキツイという人は、骨つき鶏をコトコト煮込んだスープを飲まれるといいですね。
さらに胃に負担がかかりません。
貧血になるには原因があります。
↓ ↓
血になるものを食べていない。
だから原因を改善したら症状はなくなります。
↓ ↓
・血になるものを食べる。
・消化吸収力をアップして、食べたものを血に変えやすいカラダにする。
長い間貧血で悩んでいたら、鶏肉を意識して食べることをしてみてね。
でもね、もし自分が貧血でいることにメリットがあったとしたら・・・
この情報もスルーしてしまいます。
貧血でなくなったらメリット受けれないので![]()
メリットって、
やさしくしてもらえたり、
人から注目を得られたり、
仕事をがんばりたいけど、貧血だから頑張れないと、がんばらない自分を正当化したり(責任を逃れる)、
その人なりのメリットを無意識レベルで感じているからです。
病気したら大切にしてもらえると勘違いしているわけですね。
勘違いを外したら、きっと思っていた以上に周りから大切にされていたんだということがわかりますよ。
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