イヤーカフタイプのイヤホンだから長時間付けられるしアクセサリー感覚で使えて、イヤーカフタイプだから長時間付けられる可愛すぎるイヤホン買った☆
速攻ポチりました！超可愛いぃぃいいぃぃいい！！
今なら10%オフセールしててお得に買えるのありがたい！！！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在小学4年生の長女は、
1年生～3年生まで不登校でした。
今は環境を変える事により
不登校から抜け出し学校へ行けてます。
たまに行けない日がある時も…
（不登校話もまた書きます。）
今は、行けてるんだけど………
・朝起きない
・学校へ行きたがらない
・倦怠感や立ちくらみ
・心臓のドクドク
・集中力がない
・午前中の調子が良くない
こんな感じで朝は毎日大勝負。
朝が来ると、
また学校へ行けないんじゃないか
また起きないんじゃないか
こんな不安に駆られる。
ただ休みの日や、自分が楽しい事の日は
朝早くでも起きれて楽しく過ごせる。
だからこそ、余裕のない朝は
寄り添ってあげる事が難しく、
怒りながら起こしてしまう日々。
何でママの気持ちわかってくれないの
ママだってどうしたらいいかわからない
こんな事をぶつけても
何も伝わってないまま過ぎる朝は、
もういつも登校時間を過ぎようとしている。
不機嫌になりながらも学校へは行くんだけど、
行かないと決めた日は、
何しても、何話しても、何を賭けても
"断固拒否"
不登校の話はきっと学校内で共有されていて、
今の担任の先生とは定期的にお話させてもらうんだけど、
3年間分授業が追いついておらず、
勉強が追いつかない事。
これが娘にとってはストレスを抱えているみたいで、宿題も先生が「こことここだけはやってきてね！」と皆よりも減らして対応してくれてるんだけど、
家に帰ってパパと宿題をやっても、
集中力がなさすぎる。
すぐに嫌だと投げ出す。
毎日が私にも娘にもお互いにとってストレスで、
次女は当たり前の事が当たり前に出来るからこそ、なんで？？となってしまう自分にも嫌気がさす。
私は発達障害、今の言葉で隠せばADHDの診断を受けているため、娘の気持ちは痛い程わかる。
わかるのに自分が苦労したから娘にはそうなって欲しくないという押しつけをしてしまう。
そして、こんな悩みを抱える毎日の中、
《起立性調節障害》
という言葉に出会った。
なんだろうと調べると、
娘の症状に全てが当てはまる。
体験談を書かれている方の内容も
とても理解できる。
一度診断してもらおうと、
小児科で診断してもらう事にしました。
血圧と、血液検査をされ、
「結果は一週間後です。」
と、言われ、
他に大きい病気が隠れてないか調べる為の
血液検査だけど、
起立性調節障害の可能性が高いです。
と言われた。
ハッキリとした結果は一週間後。
・規則正しい生活
（朝は6:30-7:00 夜は21:00-22:00）
・塩分を多めにとる
・水分を2L以上飲む
・1日3食、朝食も必ずとる。
・ゆっくり立ち上がる、起こす。
これを心がけて下さいと言われた。
今の時代、携帯ゲームで寝る時間が遅く、
朝ご飯も食べない事の方が多い。
学校から帰ってきた水筒は、
水分も全然とられていない。
でも、少しずつでも娘によくなってほしいから、ここに書かれている事は全部できる事！！という事で昨日から実戦してます。
娘にもしっかり話、
「ママも理解するから一緒に頑張ろう」という事を伝えました。
話した次の日だからか、今日は朝早めに起こし、
30分くらいゴロゴロする時間を与え、
時間に余裕を持って朝食もしっかり食べさせて、
普通に学校行ける事にクリアーーー！！！！！
これを継続する事が一番難しい事はわかってる。
けど、できる事は継続していこうと思ってます！
起立性調節障害にオススメの食事を調べて、
今日はこちらのレシピを参考に作ってみました！
普段栄養あるものを食べさせてないわけではないんだけど、栄養士とかではないので詳しくなく…
数少ない中調べて作ってみました！
このあんかけハンバーグが
旦那にも娘達にも大好評でした＼(^o^)／
明日から土日が挟む！！！！！
月曜日もどうか！！
元気にいけますよぅぅぅにっ！
