あったら教えてください。









バター入れすぎておなか痛い。









昨日の夜はますみちゃんの追いコンinぱぐぱぐビックリマーク










ますみちゃんがどんな子か知らない人もいるのでは。








こんな感じです。








We love run !!







・・・・はい、かわいらしいですねアップ












動物でたとえるならハムスター、一言でいうなればハムスターみたいな子です。










春は新しい出会いの季節であると同時に別れの季節なんだと再度確認されました。







ますみちゃんはいっつも元気いっぱいで







おいしく食べているアイスに焼肉入れやがったり、







常時先輩の僕をけなしてドラム缶のごとくべこんべこんにへこませたり、









車の座席の頭もたれるやつを全部取り外して遊んでいたと思ったら、そのままにしてくりりん先輩困らせたり、








とにかく楽しい子でした。(笑







そんなにぎやかな子がいなくなってしまうというのは少しさみしいですね。







まあでもなんだかんだで大学でまた会えると思うし、







ぜ、全然さみしくなんかないんだからねっ!








とにかく一年間おつかれさまビックリマーク









夢に向かって頑張ってね、陸部一同応援してます(^∇^)





We love run !!








その後の男だらけのボーリング大会は







一年生どもがゲーム数重ねるごとに成長して驚かせるわ、(けいた怖い)








どこかの元部長は権力と暴力でハンデをつけさせたあげくそのあとストライクだしてくるわ(結局ハンデなしになりましたけど笑)、








たまさんはリミットブレイクしてボーリング最中、出血するわ(笑いました)









僕はスコア215というやっとこさ200越えという快挙をだすわ(ただ自慢したいだけです)









たけぴはいきなり女の子にキスを迫るわ(下記画像参照)






We love run !!

(もはや末期です。でもさすがたけぴ!むしろポスターよりたけぴが可愛いですね。)









とにかく波乱万丈なボーリングでした(笑)
















あれ。



















今日の集まりの趣旨なんだっけ?





















まーいっかヾ(@°▽°@)ノ笑









今日のオチ





なんでかたまさんの横に女性がいるとカップルに見える不思議。





We love run !!







































今日のつかみの写真の一枚は・・・・



癒しを提供するこの男・・・・・・





たけぴ!!!!!




We love run !!










最近陸上部の癒し系ランキングで上位に食い込んできたたけぴ。








ものまねできない僕でもたけぴのものまねだったら絶対できる自信があります。








知ってる人は知っている。知らない人は覚えてね。






さて!






今日はいろいろありましたからね、後半は明日へ回すことにして・・・












まずはランクルーさんのランニング教室のお手伝いに行ってきました!












We love run !!
(東山運動公園)






We love run !!
(ウォータースライダー!!!)




We love run !!



この施設、お風呂はもちろんのこと、プールやジム、ランニング用のコースなど





運動大好き人間にはたまらない施設でしたビックリマーク







是非、走るのが好きだ!ムキムキになりたい!という方は一度足を運んでみてください(^-^)/






というこの東山運動公園から少し走ったところにある山を登るランニングコースの先頭を引っ張るように







頼まれていたのですが、、、、、ですが、、、、、、、









ひざやらかしました・・・・。









うそだろ!もろすぎだろ俺の足!









能登マラソンを走ってから僕の足はも怪我しやすい足になってしまった気がします。









もう。。。冗談じゃないよほんとに。。。(悲)









そんなこともあって今日の僕は朝からブルーでした。









結局先頭を引っ張ることができず、参加者の方々にも気遣われ、








もう石井さんちょっとほろっとしましたよ、ほんとに。







というかもう参加者の方々絶対普通に速い。(笑)








それと今日の練習会の参加者の方に福岡国際マラソン完走者がいました\(゜□゜)/








福岡国際マラソン。







そのマラソンは誰でも参加できるマラソンとは違い、指定のタイムを切っていなければ参加することができず、





その指定のタイムも普通のランナーでは切ることが難しいそれはそれはすごいマラソンなのです!






しかも関門があって完走することも難しい、それはそれは恐ろしいマラソンなのです!







色々聞いておけばよかった・・・・。







いつの日か陸上から離れても走ることは結局続けてしまうであろう僕のひとつの目標になってくるであろう福岡国際マラソン。









いつの日か必ず出場してやりたいですね(`・ω・´)






We love run !!






お役にまったくたてませんでしたがいい刺激になりましたビックリマーク









ありがとうございました(^∇^)









では後半はまた明日に回します♪








お疲れ様でしたー(・ω・)/




















今日は福井県立大学の卒業式。






色々な部活が卒業生を祝おうとあつまっていましたねビックリマーク







みなさん本当におめでとうございますビックリマーク








そんな陸上部も卒業生を祝おうと部室に集いました。。。。。










部室に集ってみんなで卒業生を祝おうといろいろ準備で忙しかった・・・。












本当に忙しかった・・・。














本当に波乱万丈だった。













人生の厳しさを知った。












We love run !!












外で人生満喫してました。








すごく寒くてすごく邪魔でしたね(笑)











準備も終わり(女性陣すいませんでした)いざ出陣!








わーっしょい!



We love run !!











わーっしょい!


We love run !!








わーっしょい!


We love run !!















なぜか最後、一年生が担ぎ上げられてましたが気にしません。



気にしたらだめです。



だってたけしだもん。















We love run !!









四年生の方々おめでとうございます♪












かっちゃん先輩ややまけん先輩も次部活来たときには胴上げしますね(・ω・)










では!















p.s 萌えたけし



We love run !!































































フルマラソンで走って消費されるカロリーって約2500キロカロリーなんだってぇ~。

(体重60kgの人)







・・・・成人男性の一日の必要エネルギーじゃん。・・・・半端ないですね。








We love run !!











今日は福井大学さんとの合同練習一日目ですビックリマーク








中長ブロック メニュー



午前


ペース走 12000m(1.35→1.30→1.25)





We love run !!

(ペース走を走る者ども)



この角度普通にかっこいいですね(笑)





こんなに頑張ってる姿を見ていると俺も頑張らなきゃなって思います。






なのに私は足を痛めてお陀仏でした。






午後


(300m+200m+100m)×5




このメニュー、ぼくとずねで考えたメニューだったのに肝心の僕が走れないという失態。





福大さんの威勢のいい走りを見ていて「俺も!」ってなったのですが。







足を痛めてお陀仏でした。








故障は辛いね。差がますます開かれちゃうよ。








そんなときは県立大学陸上部裏ボスのかずねさんを見ましょう。











We love run !!





























なんだか元気が湧いてきた―。

















ももくろ曰く福井と福島はラスベガスらしいです!









田んぼしかねーよ。









さて今日は風が強すぎて県大の植木もご覧のありさま!




We love run !!
(木をなぎ倒すちゃらあきくん)








17日の昨日日曜日はランクルーさん主催のランニング教室のお手伝いをしてきました!

(ふなき先輩と・・・・ボソッ)





「若造のくせになに生意気いってんだ!」








「マラソン走ったぐらいで一週間も走れなくなったやつが偉そうに指導役かよ!」










「陸上選手なのにコーラばっか飲んでんじゃねえ!」







「スペインに帰れ!」








とかいう罵声暴言を浴びせられたらもうお嫁にいけない!っておもってランニング教室の前日、不安に駆られる思いでいっぱいでした。はい、寝れませんでしたよ。完徹です。僕ナイーブなんです。







間違ったことは教えられないですからもうとにかく家にある陸上関係の本とか高校時代の陸上ノートを読み返したりネットで情報集めたりとここ一週間はそればかりの日々でした。珍しく焦ってましたね。(笑)








僕に割り当てられたのは下半身を中心とした動き作り。








高校時代の鬼コーチもとい恩師のH先生に教えてもらった基本ドリルを指導したのですが、高校時代教えてもらっていたことを今度は僕が教える立場になったのはなんだか変な気持ちです。







We love run !!
(右:生意気にも先生面してしまった僕)




へたくそな僕の教え方にも参加者の皆さんが心優しく聞いてくださってくれて本当によかったです(泣)






その後2kmの外周とフォームチェックなどをしておしまい!となりました。






We love run !!






なにはともあれ無事終了してよかったです。








ランクルーの藤井さんにもお世辞にも褒めていただけて感無量です(泣)






是非福井のランナーの皆さんは一度Run crewへ立ち寄ることをお勧めしまーす♪