こんばんは
お久しぶりです
このところ体の不調が出て、体がだるかったり寝れなかったりだったんですが
やはり心が乱れていると体に何かしらのサインが出てくるんだなと体感しました
ストレスも自分じゃ意識していなかったけれど、あったということ。
今まで、自分に向き合うってことしていなかったから自分と向き合うと決めたらフォーカスしてくるところが変わってきて
自分の体も心もちゃんとケアしてあげなきゃ！と思える事ができました
今まで仕事しんどくても休んではいけないと思い限界が来るまで頑張って、体調不良に完全になって休みをとり長引くという
そうじゃない。何事も限界が来る前に自分が気付いてあげて、早めの対処をする
これが、全て次に良いパフォーマンスをする上で大事なことだし、何より自分を労ってあげることの素晴らしさ
いつも本当頑張ってきたよね。本当よく頑張ってるよ。一番自分が言って欲しい言葉を自分に言うし労ってあげる事が
心と体の栄養剤・活力剤になることを体感しました
出ている波動もそりゃ重く滞ってしまうよね。自分の心が求めていることをやれることからやってみることで、自分から出ている気も流れが良くなって波動も軽やかになる。心も穏やかになる。
よく自分を観察して、知るって本当にでかい
自分を知ることでちゃんとコンロールできるようになっていくな〜と感じました
自分軸・自己統合基盤は何より心と体！体と心どちらのバランスが崩れるとすぐ現れる
どちらのバランスもちゃんととってあげないとね
自分大好きで良いんだよむしろ愛してあげよう
センキュー