数日気を緩めていたら、あっという間に40kgの大台に乗ってしまいました…ショック

戒めに体型写真、初めて撮りましたあせる


これから仕事なので、レギパン着用ウシシ


お腹?背中もポヨっとしてるなぁあせる


わたしの中のダイエット全盛期は36kg台の時もあったなぁ…


お正月楽しむ為にボチボチ頑張っていこうと思いますウシシ


☆朝ごはん

茶碗蒸し

おからクッキー

低脂肪乳



ちょっと焦げちゃったおからクッキーあせる


☆昼ごはん

なし


☆間食

高カカオチョコレート

おからクッキー


☆夕飯

チキンステーキ

ハイボール





続く…