念願の「腸もみさん」のサロンへお邪魔して来ました。
腸もみっていかにも効き目がありそうで、前々から興味はあったのです。
ただ、先生を決めかねていたんです。
腸もみ+シンギングボール とか、
腸もみ+菜食だけを実行する とか。
腸もみだけではないのかな～って思っていました。
で、先月とっても良い出逢いがあり、とんとんと決まりました。
腸が全身の健康を大きく左右する働きを担っているって言う事を知って以来、
そうですね、５～６年前位から特にかな。
ああ～自分は腸の働きをもっともっと良くして行くぞお～と
腸の事を考えている時間が長くなって行きました。
でもなんとなくそれは「小腸」ではなく、「大腸」のイメージで
便秘や善玉菌・悪玉菌であったり、お通じの事であったり。
でも腸は｢小腸さん」、大事なんですよね！忘れたらだめじゃんっっ
って気づきました。
先生は「だって小腸さんってけなげで可愛くて・・・もくもくと文句も言わず痛みの
サインも出さずはたらき続けているでしょ？もう健気で～～」っておっしゃってました。
そうですよそうですよ。生物が命を作る細胞分裂をする時、脳より先に小腸が出来ることやら
身体の免疫を司っている最大の場所もここで・・広げるとテニスコート一面分の面積で
私達の身体へ入ったもの全てを分解し、吸収するものと排泄するものに分けて・・。
スバラシイ働きぶりではありませんか！！
内臓の冷えは小腸を冷やし、動きをうんと悪くしてしまうので、
冷えは大敵です
。私は筋肉量も少なく、血流があまり良くないらしく、小腸の動きもあまり良くないので栄養を取り込む力も弱いらしい～！
ちゃんと食べても吸収出来ないのは勿体無いんです。
細胞も適正な温度がないとちゃんと動かないという訳ですね。
だからここを暖かーくしてお腹をあっためながら足も温め（ほかほかするだけでも
気持ち良い）、さあ、お腹をほぐす感じでゆっくりマッサージスタートです。
カチカチの場所があります。ちょっと怖くて力が入っちゃいましたが大丈夫。
やさしーく、丁寧に押す感じでしてくださるので、
痛みはありません。時々、少し響く部分はありますけどね。
「水が足りない腸でもないですね。」「ガスも溜まっていませんね」
あ～そう？良かった！触っただけで解るのがすごいです。
ガスが溜まっている方は、お腹の毛穴からすごい臭い便臭が、
もわっと立ち上るんだそうで、「ええ～～っ！！」ですよね。
それから、呼吸も深い複式をする事で、横隔膜が腸をマッサージしているように
腸の動きには大切らしいです。
私が日頃から全身の健康のためには何か一つではダメで、
呼吸・食・運動・温め・笑い・睡眠 とこのあたりを意識するようにしてるのですが、
まさに腸にもダイレクトに影響するんですね。
先生自身がものすごい便秘で病院に駆け込む昔をもっていらっしゃって、
体型も小太りだったんですって。
腸もみに出逢って、自分の為に２００時間も施術を受けられたとか。
だから苦しい人の事もよく解っておられて、
更に今はお肌もピカピカ、スタイルもバリバリ、
一番羨ましいのは毎朝黄金色のバナナう○こがスルっと出ちゃうそうです。
先生がなんといってもまず「水をたっぷり摂る」のが大事。これだけで
かなりの改善になります」と何度も何度もおっしゃっていました。
私はかなり気をつけていう方でしたが、まだまだ足りない。というか、
お茶やコーヒーも好きなのでそうすると
利尿作用が働き身体から水分が出て行ってしまうので
もっと「水」
をとらないとダメなんですね。今年は本当に人生初の体験がいっぱいありましたが、
この腸もみ、しばらく続けてみる気になりましたよ。
そして私の発酵料理とのコラボも実現する予定です。
腸もみをして、腸さんたちが元気に動き出したら・・
その後は発酵食材たっぷりなお料理で
酵素補給と善玉菌を増やすの
また詳しく決まればお知らせいたしますね。
今日も元気で。明日も元気に・・・
yacchi
となり、名刺も渡して下さりました。
、
