今年も人間ドックに行ってきた

1年ぶりの健診

よろしくないです

体重増加

腹回り増加（3桁寸前）

インスリン抵抗値増加（毎年増加）

検査後の結果診断をうけましたら

ネフローゼでかかっている主治医の先生に

有酸素運動と筋トレどこまで負荷かけてよいか

相談しながらやらなあきまへん

間食はやめなはれ

ストレス発散はほかの趣味

見つけてしなはれ

と指導を受けてきましたぁ

とほほ

結果待ちの待合室にて