ヤボのブログ

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13May
- 五十肩
  一昨年の12月くらいから左肩に違和感が。。背中に手を回すと少し痛い。ちょうどその頃腎臓が悲鳴を上げ始めていた頃で、血圧がかなり上がっていた（180-120くらい）ので、そのせいかなと思ってました。日に日に痛みが増して、ついには頭を掻くことすら出来なくなる・・調べてみたら「四十肩・五十肩（同じことらしい）」の症状そのもので。。で、どんどん痛みはひどくなり、昨年夏ころには寝返りすらうてず、何度も夜中に目覚める始末。腎臓内科の先生にも聞きましたが「因果関係はない」とのことでした。。で、夏に伊豆の五十肩に良いという温泉に浸かりに行って、2泊3日で朝昼晩と温泉に浸かりまくって。。するとあら不思議、1ヶ月後くらい（昨年9月くらい）から左肩の痛みが和らぎだし、背中を掻くことすらできるように。ホント辛かったので温泉様様だと喜んでいたのもつかの間、今度は右肩に同様の違和感が・・・「え？まだ左肩も完全に痛みが取れてないのに右も？嘘でしょ😿」両肩同時はめったにないそうですが、僕の場合は左の痛みが和らいだ分、右が痛くなったような感じで・・・今年3月くらからから右肩の痛みがピーク、また寝返り打てない状態。（左は幾分かマシになるも無痛ではない）で、先月またも温泉に。すると心なしか右肩の痛みが和らいできた！嬉しス( ；∀；)おそるべし温泉パワー！♨ただ、両肩とも痛みが出だして8~９カ月経ったタイミングで痛みがマシになっているので、時間薬で治癒したのか温泉パワーで緩和したのか、これは謎ですが。。とにもかくにも透析を目の前に控えてはいるものの、プチ幸せで気持ちがプラマイ０になりました(*'ω'*)
30Apr
- 腎臓内科　定期健診結果　4月
  毎月検査結果の数値を見るたびに一喜一憂することもだんだん無くなってきてて、「あ、透析導入はまだか」とドライに感じるだけになって来ました。ただ、導入までは何とか頑張ろう、というモチベーションだけは引き続き維持出来ているように思います。('ω')ノクレアチニンが４台を3ヶ月間で一気に駆け抜けて4.85→5.01、eGFRは横ばいの11という結果。そろそろ腹部のCTを取って腹膜透析の可否判断をやっていきましょうかと言われ6月にCTの予約を入れたので、夏か秋口くらいから透析開始かなぁ。。という感じ。夏休みに子供たちと海水浴に行けるのは今年で最後かな、と思うと少し寂しい気もしますが、海がダメなら山が有るじゃないか！と気持ちは切替え済みでございます笑先週今週と茨城にネモフィラ見に行ったり、宇都宮餃子食べに行ったり、湯西川温泉行ったり、那須の有名なペニーレインのパンを食べたり、と北関東を攻め始めているのですが、まだまだ日本中イイとこいっぱい有るなぁ、と思っているところでして、しんどい未来ばかりでなく楽しい未来もたくさん思い描いて生きていきたいなとあらためて思う今日この頃です。(*'ω'*)
16Apr
- eGFR 11
  「えー！私なら考えられない！」転院先の主治医に驚かれた。昨年4月、引っ越しに伴い転院し、転院先の主治医に腎不全に対してこれまで3年通った腎臓内科で何の対策も指示されなかったことを驚かれた時がeGFR 17だった。この時初めて「透析」という言葉を医師から聞いた。今ならわかる。透析に対する知識を得るのが遅すぎた。早速然るべき薬が処方され、この1年間18kgダイエットやら塩分・たんぱく質制限やら頑張ったが、それでもeGFRは６も下がってしまい、先月は11。。今月の健診もまた来週に迫っている。このペースだとeGFRは10、クレアチニンはいよいよ５を超えるくらいか。もう腹はくくった、eGFRやらクレアチニン値やらで一喜一憂はしないでおこう、と思っていても今月の健診日が近づくと少し食事を控えめにしたりして最後のあがき。。笑そろそろ透析部屋の準備を始めよう、先日と嫁さんに言われ少しずつ断捨離スタート。透析経験者の諸先輩方のブログは本当に為になる。心の持ちようやら実際の手法やら、同じ悩みを持つ人はたくさんいるんだなと思う今日この頃。あとひとあがき、子供たちのためにも少しでも長く元気なパパでいられるよう頑張ろう！
15Apr
- パン依存症
  大渋滞の中、9時間かけて弾丸大阪ツアーから帰って来ました。（往路は夜中出て6時間だったんですが・・）大阪の地元には何年もの間、毎週末買っていたパン屋さんが2軒あって、どうしてもこの帰阪時にそのパンを買いたくなりまして。知らない間に新商品とか出しちゃったりして、定番の好きなパンやら何やら、色々買ってしまって１軒あたり家族分も含めて10個、2軒で計20個もついつい買ってしまい。。ロールケーキも買ってるのにどうするの！と嫁さんに怒られて。。でもさらに復路は大渋滞だったため、海老名SAをウロウロしてしまいついついあの有名なメロンパンを買ってしまい・・じん臓のこと考えると一度にたくさん食べるわけにもいかず、今朝から小分けに家族皆でコツコツ食べ始めましたｗ20個もどうやって消費しようか現在考え中です・・笑
08Apr
- 弾丸大阪旅行
  今週末、弾丸で家族4人、車で大阪へ帰ろうかと思っています。ドナーを名乗り出てくれた母が移殖に向けて検査を進める中ですい臓に腫瘍が見つかり、摘出手術を終えて退院したばかりなので様子を見に帰ることになりました。摘出して初めて良性腫瘍だったことがわかったのですが、全身麻酔で8時間に及ぶ大手術だったこともあり、まだまだリハビリ中のようです。正月に大阪に帰って以来ですが、帰阪の目的は母の見舞いはもちろんなのですが、帰っている時間の中でかつ、限られた食事制限の中で大阪グルメを楽しむのがもう一つの目的でして笑前回は大好きなつけ麺、パン、コロッケ、お好み焼きを食べましたが、今回は金曜晩出発、日曜晩帰宅の弾丸行程のため、限られた時間しかないのであれこれ悩み中。何を食べようか考えている時は腎臓のこと忘れられて幸せなのですが、いざ食べるとなると現実として数値を気にしてしまいますね笑今回はカレーパンとロールケーキ、ちく天カレー釜玉うどんを食べて帰って来ようかな。美味しいものが多過ぎてホント悩みます。。
01Apr
- 来来亭を見れば思い出す
  昨日まだ開花していないのに花より団子な子供たち（自分も）を連れて桜まつりに出かけた帰り、千葉に越して来て初めて来来亭を見つけました。大阪にはかなり多くの店舗が有るラーメンチェーンです。思えば昨年3月、1日から15日まで毎日毎日雨が降ろうが雪が降ろうが来来亭のラーメンを食べてましたね。かれこれ11~２年前になるでしょうか。来来亭のポイントカードをゲットしました。そのポイントカードは20ポイントか毎に割引券がもらえたりするんですが、最後まで溜めると1ヶ月毎日ラーメン1杯タダのゴールデンパスがもらえるんです。ただ、その道のりは遠く、有効期限は無いのですが（当時は）、ラーメン1杯につき1ポイントをゲット、80ポイント貯めるとポイントカードがノーマルカードからゴールドカードに、そしてゴールドカードを80ポイント貯めると1ヶ月無料となります。（今は40ポイントみたいですが・・・）つまりトータル160ポイント溜めなければ到達できないのです。（今は80ポイント？詳しくはHPを見てください）最初はもちろんそんな高みを目指していたわけではなく、20ポイントごとに割引券もらえればいいや、くらいの気持ちだったのですが、5年、10年経過するとノーマルからゴールドにポイントカードも変わり、気が付けば2023年1月、12年くらいかかりましたが、ついにゴールドパスカードをゲットするに至りました。長い道のりでした。で、ふと考えました。1ヶ月毎日ラーメン1杯無料、ですが、2月1日からスタートすると2月は28日で終わりなので28杯しか食べられない！3月スタートにすればみっちり31杯食べられるじゃないか！！3杯もお得。という事で1月にポイントをコンプリートしたのですが、満を持して1ヶ月待って3月1日からパスカードを使用することになりました。色々なラーメンもノーマルラーメンとの差額を支払うだけで変更出来るので味変しつつ、毎日全ラーメン制覇を目指しておりました。が、ついに腎臓が悲鳴を上げることに。。血圧が180を超え、激しい頭痛、嘔吐が続き、内科・脳外科にかかるも原因不明。。今思えば腎臓内科のかかりつけ医から特に食事制限しなくてもよい、と言われていたのが不思議なくらい高血圧による腎臓悲鳴だったんですね。。あきらかに塩分取り過ぎです。（今だから言える）で、結局15杯食べたところでゴールドパスはムダに終わってしまいましたとさｗ　トホホですね笑
29Mar
- 食事制限して1年が経ちました。
  去年の4月、千葉に越して来て初めての腎臓内科での健診。もうすぐ透析を覚悟してください、と言われこのままだと持って2年だとも。まずは痛風になってないのがおかしなくらい上がっている尿酸値を下げること、160~180まで上がっている血圧を下げること、体重を1㎏/月下げること、を早急にやりましょう！ということになり、早速栄養指導通り毎日カロリー1700kcal、たんぱく質55g、カリウム1500mg、塩分6g以下に抑える生活が始まりました。尿酸値と血圧は薬のおかげでみるみる下がりあっという間に正常値に。（今までの主治医は何を見ていたんだ・・）毎日独自のExcelファイルに栄養データを入力。全ての飲食で栄養成分を気にするようになりました。おかげで体重もみるみる減っていき、毎月1.5㎏ペースで落ち、10ヶ月で15㎏も減りました。これが延命治療につながる、との思いで必死に食事制限を続けて来ましたが、順調に腎臓の数値は下がっていき、昨年4月に17だったeGFRも3月の健診では11に。。6ヶ月３~４の間で維持していたクレアチニン値もここ3ヶ月はどんどん上がり、今は４後半。いよいよ現実として透析導入を受け入れなければと思う今日この頃です。が、最初かなりショックを受けて以降、透析先輩方のブログをマメにチェックするようになってから、全くと言っていいほど不安を感じなくなりました。今はやれるところまであがいてみて、それでもどうしようもなくなったらそれはそれで仕方ない、希望が無くなるわけではないし、むしろ今までと変わらない生活が出来るかもしれない、と思っています。子供がまだ小さいためまだまだ仕事をしないといけないので、出来るだけ今と生活環境を変えたくないので腹膜透析を検討しています。今後も私の発信でこれから透析という状況に不安を感じている方や透析導入を告げられ絶望している方の励みになるようなブログを書きたいなと思っています。
28Mar
- そろそろ人工透析の準備を始めましょう。
  そう言われて半年が経ちます。いよいよ年貢の納め時かなという感じですね。こうなる経緯を簡単にまとめてみました。今から8年前。生まれて初めて人間ドックを受診し、生まれて初めて腹部エコー検査を受けた時のこと。「エコー検査は初めてですか？」「は、はい。。」「今まで何か言われたことは有りませんか？」「え、ええ。。」「うーん。。。」「ええっ？？」検査技師さんも首を傾げ、僕は不安がいっぱいで。。結果、「生まれつき腎臓が一つしかありません」とのことでした。40年以上生きて来て初めてわかった衝撃。今まで激しいクラブ活動や徹夜や暴飲暴食や、今思えば腎臓に悪いこと散々し尽して来ましたけど？今さら感満載でしたが・・ただ一つしかない腎臓がとても強靭だったようで、すこぶる体調も数値も良かっただけに、今まで通りで様子見ましょう、と言われ年に4回の経過観察健診を6年ほど続けました。「ま、ほぼ変わりないですね。」これを6年間、年4回聞くだけの通院。もちろん食事制限も薬もないので、自由気ままに好きな物を好きなだけ食べる生活を続けました。異変が有ったのはおととしの初頭。今までかなり低めだった血圧が上がり出しました。（90-60くらいが130-90くらいに）今思えば一つしかない腎臓がさすがに悲鳴を上げていたんでしょう。でも主治医の診断は、「まあ年齢とともに血圧も上がりますからね。現状維持でいきましょう」でした。現状維持を一年近く続け、日々の血圧もどんどん上昇し上は180を超え、何も無いのに激しい頭痛、吐き気が続き、それでも主治医は「現状維持で。そろそろお薬かな」と。（ホントに？大丈夫？）そのタイミングで大阪から千葉へ転勤。去年の4月の事。引っ越した先の病院、腎臓内科での初検査。先生曰く「え？？今まで薬も食事も何も治療せず？？考えられない！！」とのことでした。かなりヤバく腎臓にダメージを与え続けていたようで。。転勤無ければ死んでたかも。初めて腎臓関連の色々な数値の説明を受けましたが、この1年で腎機能が20%以上低下しているとのこと。「eGFRが17なので近い将来、腎代替療法が必要となります。」始めて聞くアルファベット。クレアチン？クレアチニン？何それ？今まで何も聞いてないよ？前の腎臓内科の主治医、何見てたの？いきなり移植か透析か考えてくれ、と言われたのが去年の6月でした。頭真っ白。人工透析？もう人生終わるの？しばらく現実を受け入れることが出来ませんでした。つづく
23May
- ヤボな人生相談
  はじめまして、ヤボと申します。というわけで、今日このタイミングで人生相談の部屋をオープンいたしました。ほんの少しだけ、一般の方よりは人生経験豊富です。比較的偏差値の高い大学を中退、パチプロを経てサラリーマンの傍らサイドビジネスで企業、うまくいったのもつかの間、あれよあれよと借金地獄へ転落、借金のカタにと元カノに身を暴力団に売られ組事務所にも監禁、一旦ドン底を見て来ましたが、今はいたって平凡な毎日が平和でイイネと思えるまで社会復帰いたしました。ほんの少しだけ、一般の方よりは恋愛経験豊富です。上は6歳、下は15歳年の離れた恋愛もしました。不倫、バツイチ、ヒモ、純愛、いろんな愛のカタチを経験しました。人生に刺激無しでは生きられず、取り憑かれたように夜遊びを繰り返した日も有りました。でも今はおだやかな毎日を幸せと感じられるようになりました。こんな私のこれまでのちっぽけな経験でも人の役に立つこともある事を知りました。それは人生相談を受けることです。これまでの経験から、おそらくどんな話でも引きませんし、どんな相談でも聴くことは出来ると思います。聴いてもらえる、気持ちを分かってもらえることで救われることは多々有ると思います。全く人間関係のない私になら言えることもあると思います。こんなカタチで少しでも誰かの役に立てればと思い、今日このタイミングで人生相談の部屋をオープンいたしました。悩んで答えの出ない事は基本的に悩まないようにしています。一人で悩んで答えの出ない事は一緒に考えます。少しでも元気を与えられたらと思いますので、今後ともよろしくお願いします。