お酒！！

仕事の後はお酒が一番

最近はビールというビールじゃなくて第二とか第三とかのを飲んでます。

（どのビールがお勧めか教えて下さい！！）

自分自身は、酔えたらいいほうなので気にしなかったのですが、最近買った

第三のはイマイチで、早くなくしたくて飲みすぎちゃいます

ただ今、冷蔵庫にあるものは、

キリンビール　　アサヒOff サントリーDiet　　キリンのどごし生　サントリ- SUPER CHU-HI

どれも酔えますが、どれがいいのか教えてください！！！！！

お酒のお供は、嫁の料理　　　　　そして、ポテチかな

明日も仕事なのでお酒はほどほどにして、ぐっすり寝ます

仕事がないときの朝の過ごし方

仕事がお休みと夜勤のとき（の朝の日課になってます

ソフトボールが第一趣味の僕ですが、2年前ほどぐらい前から

本格的にジムに通うようになりました。（20歳ぐらいから健康増進のためには行ってました）

若いときは、ビールを飲むために行ってましたが、今行っているジムにかわってからは

結構真剣にやってます。　　　しかし、はやめれません('-^*)/

最初は、ベンチプレス50Kgぐらいしか上げれなかったのですが、

通ったかいもあって、今ではMAX110Kg(一回ですけど)　　ジム友達もできました

これが、ただ今の体です（まだまだ、ぶよぶよです）
　　　身長182センチ、体重78.5Ｋg、体脂肪は23％ぐらい

プロテインもしましたが、お金がかかるため断念。

食事制限は特にやってません。ビールも飲んでます（これがダメなのかも）

会社の先輩に話したところ、いいものを頂きました

　　なんとベンチプレスセットです（カーポートの下でやってます）

もうすぐ、夏ですしもう少しがんばろうかな！！目標ベンチプレス120Ｋg

もっともっと、ホームラン打てるようにがんばろう！

初めてのブログです。

はじめまして、初ブログです。

これから、家族4人とのいろいろな出来事を残していきたいと思ってます

まず、一発目は趣味でも

　　　　私の趣味は、ソフトボール、筋トレ、あとは癒しを求めてメダカかな

　　　　嫁さんは、最近やっと家庭菜園です！　　からすことも得意です。

　　　　　　　　　　　　（下の写真は、ゴーヤです）

　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　長女（4歳）はもっぱら歌を歌うことです

　　　　　　　　　　長男（2歳半）は、庭でママの邪魔をすることかな