今日の記録
1月15日木 7時40分頃
出発しようとしたら車のフロントガラス凍っており、
ゴミ捨てで私が外に出た際に、凍ってることに気づかなかったことで怒り
氷を溶かすため私が車のエンジンかけている時に
「窓のボタンを押せ」と強い口調で言われ、
怒られていることで焦り、
どのボタンかわからず固まったら頭を叩かれ、
「そんな事も分からないのか。」
と言われて、頭は痛いしすごく悲しかった。
その後しばらくして
「普通に考えれば窓に当てるエアコンボタンしかないだろう。どういう思考して固まったか言ってみろ。
お前の頭を叩いたせいで俺の手が痛い。頭を叩かせるようなことをするな。」
と言われて、
私が頭が悪くて理解が出来なかったり、
行動が遅くてイラつかせるのはいけないけど、
頭叩くのはやめて欲しいし、
怒った時の口調が強いので余計に焦って落ち着いて行動できないので
言い方を強くするのをやめて欲しいです。
でもそれは旦那さんにとっては全て私の行動が悪くてしたくないのにそうさせられてる、
私のせいと言われる訳で、
何でも私のせいにして平和に済むならしょうがないと思うけど内心はとても辛い時があります。
どうしたら改善されるのでしょうか。
前にこの行動や言動で怒らせてしまったから気をつけても、
何かまた別のことで怒らせてしまいます。
昨年5月月初の在宅勤務時夜20時頃に
仕事の納期に追われて焦って旦那の相手できず怒られて
「俺をこの気持ちのまま放置するのか」と言われて
「仕事後にしてほしい」と伝えたら、
「仕事と俺どちらが大事なんだ、そんな仕事今から会社に電話してやめさせる。」と言われて流石に言い返したら、
娘たちを呼んで巻き込んで2人に八つ当たりして泣かせ、
「全てお前のせいだ」と言われて在宅勤務中に2時間くらい説教されました。
結果仕事の納期も間に合わず、精神的に本当に辛かったので
その日から理不尽だなと思っても言い返さないと決めてます。そしたら最近は怒ることが増えて、
怒った日からしばらくすると、
「最近怒られてばっかだから家出ようと思ったりしてないよな」とか
「怒られたのに全然反省した態度に見えないけど、本当にわかってるのか」と言われますが、
凹んだり怖がったりするとまたそれはそれで怒るから頑張ってるです。
書き出したらきりがない上に、思い出すと辛いので今日はここまでにします。
私に怒りの矛先が向くことで娘たちにいかず、2人が子供らしい生活を少しでもおくれるといいなと思います。