いつもお世話になっています

埼玉ヨガShima Shima様にて

第6弾女性のカラダと心のヨーガWS

開催いたします

12月27日(日)12:00-14:00

今回のテーマは

【女性ホルモンの光と影💫】

内容

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≪座学≫

・女性ホルモンが何をしているか知っていますか？

・女性ホルモンの大事なお仕事「生理」について

・女性の6割以上のお悩みPMSや月経痛についてと緩和方法

・陰陽思想の理論をもとに女性の在り方について考える

≪実践≫

・女性のためのヨガクラス６０分程度の予定　

(女性にとって心地の良いリズムと呼吸の中でヨーガの動きをします)

☆女性のカラダの陰陽サイクルに合わせた陰ヨガを取り入れます。

ここ最近は座学が圧倒的に多かったのですが、

今回は座学1時間＋女性のためのヨガクラス1時間をやります

すべての女性にお届けしたい内容ですので、

2020年の締めくくりにご一緒できたら嬉しいです💗💗💗

詳細や想いなどは Shima Shimaオーナーの名木絵理沙ちゃんが私の言いたいことを全部書いてくれています分かりやすく上手にまとめてくれましたのでぜひご覧ください

⚠️スタジオ受講とオンライン受講は予約画面が違いますのでお気をつけ下さい。

カラダも心も「光」と「影」の2つの側面があります。

女性として「影」の部分を感じることなんて誰にでもありますし、こんな自分嫌だと心が沈む経験はきっとみんなあるはず。

けれど捉え方次第で「影」がヒントとなり「光」となったりします。

諦めないで！と絵理沙ちゃんが書いてくれましたが、本当にそう。

正しい知識を身につけてあなたの「光」となりますように

そして「影」の部分もなんか良いじゃん！と心の寛容さが深まりますように

【オンライン受講空きあり♡】12月27日(日)女性のカラダと心のヨーガWS