ごはん

今日は朝ごはんナシ。


昼にタリーズのチョコラテと、

素うどん。



夜はヨーグルトと
お鍋。


お鍋の具は
ごぼう・しめじ・白菜・ねぎ・豚肉・はるさめ。



いつもより量も少なめ…にしたけど


お腹すくなぁ。


でも今日街歩いてて、
ふと見た自分の姿は…






いやー！


なのでせめて１週間

ダイエットメニューで。



まだこわくて体重測れません。



(；∇；)

ゲルマローラー

昔からダイエットグッズをちょいちょい通販で買ってました。

全然使ってなかったけど、
ふと思い出して
使ってみました。


ゲルマローラー。


お風呂の中でコロコロ。






動かなすぎで固まったお肉をほぐすのにはちょうど良いかも。


なかなか気持ち良い。



でも
ほんとにゲルマ？
と疑いたくなるオールプラスチックな感じ…。


お尻とモモのマッサージに使うと良い感じ！

始めッ！

やばいです。

からだが重いのです。

去年の夏頃は、不健康！と言われていたくらいにガリってたのに…


秋、冬で…
ドォォォォンと
約１０kg増量。

(┳◇┳)


今日から
ちょいちょいダイエットします。


ダイエット＆美容関係のblogにします！


がんばるぞっ！



体重計に乗るのがこわいー





のんびり屋なので、
ダイエットもマイペースでやっていきます。




(；∇；)/