振られてから6日目
ダイエット6日目
体重-3.6
食生活を見直しています。
大学生になってから、外食、お菓子、甘いのみものに手が出やすくなり
大学入ってから体重がグッと上がりました…
大学入ってすぐに付き合ったので、幸せ太りだと思っておきます。
以前までの自分の食生活は
朝食べて
間食（甘い飲み物）
お昼（自宅からのお弁当＋お腹が減っていたらスープ）
間食（チョコとかクッキー）
間食（カップラーメン）
晩御飯（10時いこうに、おうちのご飯）
どんだけたべてるか、書き出して見ることが大切だとわかりました笑
でも、お腹って減りますよね？
最近私がお腹が減ったときに食べてるのは「昆布」です！！！
特にセブンイレブンの昆布が非常に美味しい！
血糖値が下がりすぎて気持ち悪い…
そう言うときは、一口チョコ！
本当に、昆布食べて、お茶のんでそれでもダメ なら一口チョコ！
血糖値があがれば少しはましになったりします。
後甘いのみもの、基本的にお茶に変えました(´Д｀)
たまに、あまいのーってなったら、飲むぐらいにしようとおもってます。
最近はラブライブ！のメドレーをかけながら、お風呂にながーくつかるのが楽しいです笑