生命
いつまで生きられるんだろう
平均寿命を調べてみました↓↓↓
で、平均寿命と、健康寿命があります↓↓↓
1947年だったら、私はもう死んでいるよ
長生きしたいですよ！
健康で長生きしたい！
人生の前半はどん底だったんだから
後半の残りの人生は楽しく生きていきたい！
同居の義理親の長年の介護を経験してるので、介護される側も、心身共に大変だろうし、介護する側も心身共に本当に大変
だから
介護される側には絶対なりなくないんです！
今はね……
こんな世の中になってしまって
この先
どうなるんだろう
テレビをつければ、コロナ、コロナ
心がギュッと締め付けられる
閉塞感を感じる
友達とも気軽に会えないし、会ってもマスク😷して、短時間で
じゃーまたね
だし
外食しても、食事が運ばれるまでマスク😷
食べ終わったら、直ぐにマスク😷
アルコール除菌はあちこちあるから、一日に何度もするから、手がガッサガサ
手洗いもするしね
ハンドクリームを何度も塗る
ネイル💅してるけど
手はガサガサだし
コロナ前より、早くネイル💅が取れてしまう
だけどね
育児サークルでも、小学校でもネイル💅は女の子に人気なの❤️ って自分で言う(笑)
めっちゃ嬉しい
女の子達が私の爪を見て「ネイル💅可愛い〜！」とか、「ネイル💅綺麗〜！」とか言ってくれるの💓
幸せ〜
でもね
マスク😷越しの笑顔
マスク😷越しの会話
この子達は将来、どんな大人になるんだろう
たくましく育ってね！！！
日本の将来を担う子供達
話を戻しますが いつも脱線する(笑)
健康についてですが
鬱とパニック障害がまだ分からなかった頃
健康オタクでした
体調がいつも悪いので、テレビや雑誌で、健康についての話には直ぐに飛びつく
で、直ぐにやってみる
けど、体調は良くならない
の繰り返し
あれを食べれば良くなる
これをすると良くなる
片っ端から、やってみたんだけど
全然、良くならない
自律神経失調症、PMS、逆流性食道炎、片頭痛、目眩、嘔吐、浮遊感、微熱が続く、目の充血、肩凝り、不眠
いろんな症状があったので、兎に角医者に行ってみる
内科、耳鼻科、婦人科、整形外科、皮膚科、眼科、脳神経外科
胃カメラに、大腸カメラ、血液検査、MRI、CT
検査、検査、検査
近所の内科で、しょっちゅう点滴を打ってました
で、内科の先生に言われたのが
「あなたは内科じゃないですよ！心療内科ですよ」と
頭の中、真っ白になりましたよ
で、端折りますが
心療内科や精神科を渡り歩いて
鬱とパニック障害と分かったのは25年前くらい
長い道のりでした
鬱の薬を飲み続けて25年
抗うつ剤、抗不安薬、睡眠導入剤
また完治してません
精神科には毎月通ってます
カウンセラーなのにね
でも
カウンセラーだから
理解出来る
健康のありがたみや、精神疾患の辛さ
発達障害の子を持つ親として
入退院を繰り返す子を持つ親として
介護の辛さ
嵐の様な過去
若かったから、倒れても頑張れたんだと思います
今は
出来ません
嫌な事は嫌だし
やりたくない事はやりたくない！
好きなもの好きだし
やりたい事はやるし
したい事はする！
この世を去る時
「幸せだったなぁー」
「ありがとう」と感謝しながら、あの世にいきたい
あの世があるかどうか分からないけどね
あと何年生きられるのだろう
健康寿命で、命をまっとうしたい
未来はどうなるんだろう
どうなっていくんだろう
いつコロナが終息するのかな
【諸行無常】
世のすべてのものは、移り変わり、また生まれては消滅する運命を繰り返し、永遠に変わらないものはないということ。人生は、はかなく虚むなしいものであるということ。
形あるものはいつかはなくなる
この肉体も
いつかは誰も分からない
いつかは分からないのだから、「今」を大切にしなきゃね
年を取るって、気力、体力がどんどん失っていく
老化は止まってはくれない
けど
健康でいたい
健康寿命にしていくには
好奇心を持つとか、趣味に没頭するとか
好きかも
と思って、やってみたけど
違うなぁーと、思ったらやめればいいー
人生は選択の連続だから
失敗は成功のもと
失敗から学ぶ事って、沢山あるもんね
私は沢山、学びました
人生はたった1回
時間は待ってくれません……
自分の人生は自分で創っていいんです
★健康寿命で、楽しい人生を送りましょう
好奇心旺盛になって
趣味を持って
何でもいいんです
あっ！これ好き
でいいー
カウンセリングで、あなたの好きを一緒にみつけていきましょう
【心屋】心理カウンセラー
横浜の弓ちゃんです
横浜市内でカウンセリングを致します
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★「自分軸」になって、幸せになりましょう。楽しい人生を過ごしましょう(◍•ᴗ•◍)❤
他人軸から、自分軸へ❤️
あなたの人生を幸せいっぱいにしていきましょう〜
あなたの人生を応援します！！！
今日も読んでくれて、ありがとうございましたm(_ _)m
これからも宜しくお願い致しますm(_ _)m