湧いて来た感情。

今日は、凄く暖かい日だ。最近、温度の高低の差が、稀に見るぐらいの開きがある。この差が、僕らの身体に、気持ちに、どう影響を与えるのだろう。
現れて来た感情に対して、慌てずに、ただ見つめてみよう。そして、一言、ありがとうございます。と呟いてみる。
身体が温かくなって、消えてゆくだろう。そして、安心感が湧いてくるだろう。でも、また、直ぐに嫌な感情が湧いてきたら、同じ事を落ち着いて、やってみよう。必ず、消えてなくなって行く。

自分の意志

自分の行動は、意識・無意識に関わらず全て、自分の意志で動いている。
結果は、良し悪しに関係無く、身体は、全て受け入れている。
あとは、身体と心とが、同じ方向に向くように、自分の感情を挟まない。

自分の鏡

以前、僕の兄が苦手だった。その時に、僕の事を心配してくれていた職場の人の性格が、凄く兄の性格に似ていた。
最初は、上手く行くが、時間が経つうちに、上手く行かなくなり、最終的には別れが来る。
振り返ってみると、兄との関係において、以前にくらべて、兄を受け入れた時に、その人との別れが訪れていた。