ブログの練習中

ブログの練習中です。

最近のこと、血圧が上がり気味で用注意です。

原因は…多々ありすぎ。

　　　　　　暴飲暴食、運動不足、体重増加、更年期などなどあれもこれも考えだし

　　　　　　たらきりがない。

日常の忙しさにかまけて　自分を見失っていました。

ただいま食事・運動・ストレスなどの摂生中

自分の身につまされると摂生って出来るものなんですね。

がんばるぞ