★☆ヤーマンの1週間5000円ひまわりな食卓☆★


あまり生で白菜食べないように!


なんかのニュースで載ってましたね・・・



しかし、生の白菜の触感ラブラブ


「野菜食べてる!」って感じがします。笑



①白菜は芯と葉をVの字のようにして切って分けます。

芯の部分は厚ければ二つに切ってもいいかもしれないです!

そして短冊状にきりましょ♪


②塩昆布と混ぜ混ぜして、ゴマ振って、ごま油もかけちゃって完成です☆



男の人って、ごま油でイチコロですよねべーっだ!


だって、ごま油入れただけなのに、いっちょまえな味になりますからね!


ちなみにごまはハゲ予防です~


ゴマに含まれるセサミンは美容にもよいそうなので、積極的に取り入れてますキスマーク



★☆ヤーマンの1週間5000円ひまわりな食卓☆★

これは言うまでのありません!

定番の煮物★


煮物は簡単かつ、旦那さんも心休まる家庭の味ラブラブ



ということで

新婚さんには早く旦那さん好みな味を把握して、胃袋をつかんで頂きたいものです♪



①大根は半月切りにして、できれば面取りも

(本来の意味とは無関係ですが・・・面取りしてると、「料理できるな!」と思わせますよね。笑)


お米のとぎ汁で火を通しましょう


②売っているたこは切るだけでOKですね!

我が家ではよくヤーマン旦那が捕獲してきますので、塩でもみもみ~~もみ洗いして熱湯をかけて下準備します!



③酒、しょうゆ、みりんを同量鍋にいれて、大根も入れちゃって軽く煮ましょ


旦那さんが帰ってきたら、温める直す時にたこを入れましょ


そしたらたこもやわらかいし、大根は味がしみてるしね♪


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我が家の大好物♪ピータンをつかった簡単サラダ!

今、ピータンって結構手に入りますよね!

高級でもないし、手ごろにゲットできますグッド!



作り方はかぁんたんべーっだ!


①ねぎはみじん切りして、ボールとかに入れて、しょうゆ、酢、ごま油を同量を加える

なじむように冷蔵庫にちょっと入れておく


②その間に

ピータン、トマトは適当に切って、お皿にボーーーン!!

パクチー(シャンツァイ、コリアンダー)があれば、それも


なければ、(あるいは苦手な方は)ミズナとかクセのない青菜で


③それに①をかければOK




<おまけ>


1センチ角くらいに切ったピータンと①のねぎドレを混ぜ混ぜすると

コレだけでもとってもおいしい一品になります♪