キムチ鍋作りました〜！！

キムチ鍋作りました～

鳥肉は別の鍋でグツグツ煮込んで入れました！！

CLUB選手権沖縄大会優勝しましたー^_^

CLUB選手権沖縄大会優勝しましたー^_^

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今からバスケットの大会に行ってきまーす！

今からバスケットの大会に行ってきまーす！

今日はsbcっていうチームと対戦です！！
勝てるよーにがんばりまーす

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トロトロ卵の親子丼

冷蔵庫開けたら鳥肉があったので、親子丼作りました～！！

丼大好きなんだよね～😁😀
すき焼きのわりしたで味付けしましたー☆☆

ダイコンのトロトロ煮込み

今日はダイコンのトロトロ煮込み
作りました！！

お米は食べていなので、うどんをいれてカスタマイズしましました！！

うまかった------(^_^)(^o^)

ちんげん菜と卵のトロトロ煮

ちんげん菜と卵のトロトロ煮作りました～！！

胡麻油がきいていて美味しかったです！！

ぜひどうぞ(^_^)

ダイエット再開

一般のバスケットボールで全国大会に出ることになりました！！！

体重落として活躍するぞーーーー！！！

朝ご飯 プロテイン1杯

昼ごはん 給食

豚もネギしょっちゃうよ丼！！

豚もネギしょっちゃうよ丼！！

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朝体重測ったら78キロなってたので、朝っぱらからがつぐいしました！

朝体重測ったら78キロなってたので、朝っぱらからがつぐいしました！
なんか痩せ過ぎて体力なかったので、、。
おかけで試合 は足つることなく乗り切れました
！
明日からは体力つけながら減量がんばろーっと！

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ジムに通って三ヶ月目

ジムに通って三ヶ月目
しょっちゅうかぜひきそうになるからネットで調べてみたらたんぱく質不足してるらしい(^^;;

ってことでプロテイン飲み始めました！

飲み始めて一週間で体重激減！
四キロ落ちました
体脂肪率13ぱーまで落ちました、と同時に体力がめっちゃ落ちました(^^;;
次は体力つけないとな(^^;;がんばります！

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