今日はいつもの循環器と整形外科
半年に一度の血液検査
結果次第で悪玉コレステロールの
薬をやめたいなぁと考えてました
結果 LDL110mg/dL
基準値内
この状態が一年半ぐらい続いてる
薬のおかげかもしれないけど
最近は食べ物も気をつけてる
すりごま(黒)に亜麻仁油を混ぜて食べてる
けっこう長いと思う
一年ぐらいかな
カップ麺も控えてるし
あっ それぐらいか
でも先生に一度やめてみるって
言ってしまった
10月に健康診断の予約をいれてるから
その結果をみて考えましょう
だって
言ったはいいけど
10月まで(その後もずっとだけど)
緊張するなぁ
薬をのまなくてもこの状態を維持
できるかなぁ
と心配になってきた
今以上に食べ物に気をつけなくちゃ
素麺に使ったトマトジュースの残り
飲んでみたの🍅
あらっ 飲めるよ
『食塩不使用』の物だけどね
夫がレモンを入れると美味しいよ
って言ったの
ポッカのレモン(お酒で割るよう)が
あるじゃない
入れてみたら美味しくて
またトマトジュース買ってしまった
コレステロールや血圧にピッタリじゃない
同じものをずっと続けるのは大変
金額が高いと余計に続かないし
飽きるしね
そうしたら他に探せばいいと
最近は思ってる
なかなか続かない性格なので
最近また『お酢活』を始めました
一年中は無理だった
冬は冷たい物飲みたくなくて
暑くなってきたから
coopの『はちみつレモン酢』を
炭酸で割ってお風呂あがりに
ゴクゴク🍋
う〜ん 健康的
なんちゃって