腸内環境とは

この間、鹿児島中央駅から徒歩8分の整体で治療の待ち時間に呼んだ雑誌に
「腸内環境を良くすることのメリット」という
記事が載っていました。

最近健康維持や病気予防のために
「腸内環境」を整えることが大切だという意識を
持つ人が増えているとか。

人間の腸はどのような働きをしているのかというと
腸は、食べたものや飲んだものの栄養を
吸収してくれる大事な器官です。

吸収された栄養は生きていくために必要なものなので
腸のはたらきが良くないと栄養もきちんと身体の中に
入っていかないということになるそうです。

・・・と、ここまで読んだら名前を呼ばれたので
続きはまた次回（笑）

そういえばヨーグルトをしっかり食べて便秘に
ならないようにしていると風邪も引かない気がする。
逆に便秘気味だとからだ全体が調子悪い。

もう少しこの記事をちゃんと読んでみようと思います。