定番の晩御飯メニュー。
ハンバーグ、餃子、ナポリタン…
チキンライス、オムライス…
4歳と3歳の娘たちがモリモリ食べてくれるであろうメニューが続く。。。
でもそれらの品々、、
高エネルギー高脂肪。
エステの仕事をお休みしている今。
在職時お客様に大切なこととしてお伝えしていた
『外側からのケア』と同時に
肌や体は
『内側から(口に入れる食物)』のケアで大きく変化するということ。
自分の中のエステティシャン精神が、年齢を重ねるごとに敏感に、
体に取り入れるものも日々拘り続け、
『免疫力を上げる』『体に良いもの』
にアンテナを張り巡らせている。
特にこのところ、食品添加物が気になり。
3人の出産をしたことから、
年齢ということも加え、、、。
添加物を口にしてしまった際の体の反応が
『気分が悪くなったり』
以前勤務していた先生にお教え頂いた
『根菜の具だくさんお味噌汁』は
体が喜ぶ栄養。
消化吸収が良く、血流を良くし老化防止。
血圧上昇を抑える。
そのお味噌汁を作る際の味噌自体に添加物が入っていては体に良くない。
その味噌に拘りたく、近々、
御野菜切り方レッスン&味噌玉作りに参加することが、今から楽しみです(^-^)/
20才のころから体に取り入れるものには気をつけていて、自称健康オタクの私。
エステの仕事と同時にアクティブ派の私は、
趣味のヨガ、ラテンサルサ、世界のジャザサイズ、乗馬、
運動することでリフレッシュも欠かさず(^-^)v
今後はエステの開業だったり、
ヨガインストラクターとしても同時に内側からと外側からのケアをコンセプトに
お伝えしていける
美容のお手伝いが出来ればと計画中です(^^;
ここまで長長と書くと…
ブログもやっていきたい～😆と計画中❗
もうすぐ1歳。
4月生まれの末っ子長男baby。
まだまだ小さい我が子達。
子育て。
楽しい事ばかりではありません。
大変なときに、包み込んでくれる
親や友人、主人に感謝の日々です😌