さぼってはいけません。
まぁ行く日なんかは決められてはいないのですが、自分の中で
この日とこの日は行く日
とか一応決めていたりするわけで。
それをね、ちょいと一日お仕事都合でお休みしたのですよ。
するとね、まぁなんつーか、ね。
自分でも 「きっとそーなっちゃうんだろうなぁ」 とは思っていたのですが、まんまと、サボり癖が。(^^;)
3回も（自分の決めた予定）うっかり行かなかっちゃったのよねぇ。
だってぇ、
しんどいのだもの～。
つらいのだもの～。
心が折れちゃったのだもの～。
あ、自転車教室のことですよ。
でもまぁね、お金をすでに払ってしまっているので、行く回数が減れば減るほど
1回あたりの単価がべラボーなことになってしまうのですよ。
もうね、最悪元は取らないと。
基本ケチですから。
どうにも重い腰を上げて、イヤイヤ2月23日（木）に自転車教室に行ってまいりましたよ。
（↑いやいや？おやおや。）
そうでなくても30分漕ぎきれないのに、
休んでいたらますます足が回らないであろうことは容易に想像がつきますよ。
ドッキドキです。
直前まで ｢サボっちゃうべか。｣ と悩んでおりましたが、もう、イキオイで、ね。
まずペダルを着けられるか、から心配で。
ま、なんとか一撃で着けられましたが、きっと偶然ｗ
も少し暖かくなったら、おもいきってゴウカで練習してみよっかなぁ。
するのかなぁ。
では片足ペダリング。
もうね、すぐに足が上がらなくなるのよぅ。
手でね、太ももを持ち上げてみたり。
そしてお兄さん苦笑い、みたいな。
何度も足が止まっちゃいましたよ。
ほんの数回足を回すだけなのにねぇ。
ペダルのてっぺんで ｢ガッチョン｣ となるのは減ってきたみたいだけどさ。
でもって両足。
あいかわらずウォーミングアップでへろへろ。
ぬぬぬ・・・。
しかしまぁ汗が出ること出ること。
普段はアンダーグローブだけつけて漕いでいるオイラですよ。
汗をぬぐう為に。
タオル代わりに。
でもね、この日に乗った自転車はワイヤーをバーテープで巻いてあるタイプだったのですな。
だからサイクルグローブがないと手か痛くてねぇ。
ありゃ、こりゃまいったな、と。
色々あるね、いやまったく。
今回、担当のお兄さんはただひたすらオイラの足を見ています。
右側から、左側から。
なんかね、よくわかりませんが、ペダリングがよくなってきているそうです。
へ？
なんでよ。
なんだか謎なんですが、そんなこと言ってくれました。
多分きっと、オイラの心が折れちゃっているのを見抜いたからなんじゃないかしらｗ
とりあえず褒めておかねば、的な？
いやぁ気を使わせちゃいますな。
あ、どうやらね、オイラ左足が多少遅いらしいですよ。
ほぅほぅ。
かと言ってどうしたらいいのかさっぱりわかりやしない。
｢ど、どうですかぁぁ？｣
｢えーと、何も変わってないようです･･･。｣
みたいなｗ
ま、いいや。
いつかどーにかなるでしょ。
そこそこ上下前後ろが出来るようになった（？）ので、次のステップへ。
太ももの内側にチカラを入れますよ。
もうね、だんだん足がガニ股になっていくんですな。
内側の太ももにチカラが入ってないから、だんだんと外に緩んでいくそうなんですわ。
オイラもね、漕ぎながら
｢あら、だんだん膝が外向きになるなぁ。パチンコ屋帰りのオッサンみたいになっとるぞ。｣
と思っていたのですよ。
するとそこをまんまと指摘されまして。
そして腰の外側のところにも意識するようにね、
お尻もキュッと締めて、
更に足の付け根の辺りにも気を使って、みたいなことで。
よーするに腰の辺りをビシッと固定する、ような、感じ？かな？と？
ま、よーするに、できねーんですわｗ
頭を色々と使わなきゃなのですなぁ。
上・下・上・下 の次に、前・後・前・後 と、そのどちらかを考えるのが精一杯。
更に内もも・内もも、外側・外側、付け根っ・付け根っ、なんて考えられないよぅ。
一度にひとつのことしか頭に浮かばないのだわよ。
さらには後半はもう、
｢しんどいよぅしんどいよぅ。｣ しか･･･ねぇ。
ともかく、次回は太ももをまっすぐ上に持ち上げるように意識してみようかなぁ。
パチンコ屋帰りのおっさんにならないように。
風呂屋帰りのおっさんにならないように。
てな訳でとりあえずこの日は途中で事切れずに20分、回すことができました。
限界ヨロシクだったけどさ。
ちなみに、オイラが回しているスピードは平均15キロ位です。
だ、だって～。
これが精一杯なんだものぉ。(>_<;)
はぁ、目標は「極力休まない」に、さらに下方修正だ･･･。
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
いつもありがとうございます。 YACです＾＾
YACの自転車の歴史をお知りになりたい方はこちらをご覧ください → 『何も買えなくて、夏』
自転車をはじめようと思っているけれど、ちょびっと心配なアナタ
自分にちょっと自信がなくなっているアナタ
いろんなことに疲れちゃっているアナタ
全部がバカらしくなってくること請け合いｗ お試しください♪
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
↓↓↓ 参加してみましたよ♪ ↓↓↓
にほんブログ村
藤子・F・不二雄ミュージアム
もうなんだか自転車のことで書くことがなくなったので、普通のお話。
「藤子・Ｆ・不二雄ミュージアム」 行ってきましたよ。
登戸って新宿から19分位で行っちゃうのね。
うんと遠いトコだと思ってたわ。
てなことで登戸からバスに乗ってミュージアムへ。
バスからして全力で藤子・Ｆ・不二雄の世界。
座席もね、ボタンもね、いい感じにドラえもんやらパーマンやらコロすけやら。
会場に着くと、もう壁がドラえもんの目。
季節柄、ひな祭りドラえもんとかありましたよ。
10時・12時・14時・16時 と時間が区切られていましてね、各時間定員500人みたいですよ。
ローチケで12時の回を事前予約しての入場です。
さらに30人ずつ中に入るという感じ。
一度に入ったらなんだかわからない状態になっちゃいますからね。
そんな配慮がなされていましたよ。
入り口で「おはなしでんわ」（だったかな？）という未来の道具を渡されて見学スタートです。
ここからは原稿が出来るまでだったり、生原稿だったり、藤本先生の生涯だったり。
なかなかたくさん見学できる施設でありますな。
途中疲れちゃって
「な、なにかカロリーをくれ～」
とずっと叫んでましたがｗ
朝ごはんは食べて行きましょう。
ミュージアムにはカフェやミニシアターやグッズ売り場が併設されております。
やはりね、ここは話題のドラえもんたちの絵柄の何かを食べようじゃないか、と。
ひと通り見学を終えてカフェに行くと、入り口には「120分待ち」の文字が。
おぃおぃ、こりゃなんだ、そりゃそーか、と。
とりあえず番号札を受け取ってその場を脱出しましたよ。
しかし空腹満開であったためヨロヨロしてしまう状態であったオイラ。
何かないべかと思っていたら、
お隣がカフェよりも簡易的なジャンクフードのようなテイクアウトも出来ますよ的なお店が。
もう、とりあえずここで食べよーぜ、と、とてつもなく割高な軽食を注文。
四次元ポケットをモチーフにしたピタパンを食べましたよ。
あと水を注文ｗ
ビンボーなんでね、水くれ水、みたいな。
席が当然満席だったので、まさかのオープンエアでのランチでありました。
この日は雪の舞う、とんでもない寒さの日でしてね、
ガタガタ言いながら冷えたピタパンと水を摂取していたオイラでしたよ。
さみーさみー。
その後、芝生に点在する実物大のドラえもんやどこでもドア、
さらにぴーすけなんかとベタに写真撮影に興じましてね、へらへらと遊んでおりましたよ。
屋内に戻るとさすがに暖かく、生き返る心地でしたなぁ。
春がおすすめ♪
グッズ売り場でジャイアンＴシャツを買おうか買うまいか悩んだり、
コピーロボットがマジ欲しくなったり、ここでもへらへらニヤニヤしていたのですが、
どーにもこーにも単価が高くて手が出ない。
ビンボー人には厳しいミュージアムですわ。
（水飲んでるくらいですからなぁｗ）
結局「暗記パンラスク」と「ドラえもんどら焼き」を購入。
ま、定番といえば定番ですな。
出来れば暗記パンはもう少し安価にしていただけるとみんなに配れるのだが･･･。
その後、ミニシアターでオリジナルアニメを一番前の席で鑑賞。
目がチカチカしましたが、さえぎるものがないってのは素敵。
全体が見渡せない？それが何か問題でも？
そんなポジショニングでした。
そうこうしているうちに、2時間くらい経ってしまったようですよ。
カフェへもどります。
ドラえもんドリアとドリンクをオーダー。
ドリンクのラテアートは何が出てくるのかは運ばれてきてからのお楽しみとのことでした。
春のフェア（？）で特別にしずかちゃんとかあったので、それがいいかな？とか
みつおはちょっとヤかも、とか言ってたら、しっかりみつお（パーマン1号）だったというねｗ
ラテアート定番の絵を崩さずイラストのクチから飲んで、
みつおがよだれダラ～ッみたいな顔になる、ってのでケラケラ笑いながらこの日2度目のランチ。
ドリアはオムライスが平らになった感じ。
2～3人分らしいですよ。
お隣のテーブルのお姉さん二人組みはドラえもんドリアとジャイアンカツ丼を頼んでいましたが、食べきれたのでしょうか。
結構な量よ。
もう少し安価になったらなぁ、と、メニューが豊富だったらなぁ、ということはありますが概ね満足満足。
一度行けば充分ですが、一度は行ってみてもいいんじゃないのぉ？という藤子・Ｆ・不二夫ミュージアム。
大変楽しゅうございました。
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
いつもありがとうございます。 YACです＾＾
YACの自転車の歴史をお知りになりたい方はこちらをご覧ください → 『何も買えなくて、夏』
自転車をはじめようと思っているけれど、ちょびっと心配なアナタ
自分にちょっと自信がなくなっているアナタ
いろんなことに疲れちゃっているアナタ
全部がバカらしくなってくること請け合いｗ お試しください♪
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
↓↓↓ 参加してみましたよ♪ ↓↓↓
どれだけ体力がないのよ、と。
2月6日（月）と2月9日（木）もビシッと自転車の練習に行ってまいりました、よ。
もうね、ぶっちゃけ心が折れておりますｗ
ツライのよ～。
苦しいのよ～。
行きたくないのよ～。
まず恒例の片足ぺダリング。
もう、ホント数回まわしただけですぐに足が動かなくなる。
上まで届かないからガッチョンガッチョン音がする。
はい、反対の足～。
ひえぇぇぇ。
ツライよぉ。
はい、反対の足～。
にえぇぇぇ。
出来ないよぉ。
そして、担当のお兄さんの苦笑い、と。
もうね、それだけで、ほんの数回まわしただけで汗がダラダラ出てくるのよ。
何が起こったんだ？ってくらいにね。
そして両足でまわすこと8分。
これがウォーミングアップ。
この段階でもう限界ヨロシクな訳ですよ。
10分持たないのよ、ボカァね。
さてこれから20分まわしていきますよ、となるのですが、
基本最初平坦な道を走ってそのあと2%、3%、ラスト2分4%、となるのですよ。
でもね、こりゃダメかな？と思ったんでしょうね。
6日は20分間ずーっと平坦なコースを走りました。
ただ途中途中で担当のお兄さんがギアを重くしてくれてましたが。
走っているこっちとしてはなんだかよーわからん。
とにかく足を上・下、上・下、上・下、上・下・・・。
そんで、前・後ろ、前・後ろ、前・後ろ、前・後ろ・・・。
そのことしか考えられていない状態で、そのうちにそれすらも考えられなくなってきて。
ふいぃぃふいぃぃぃ。
早よ時間よ来いぃぃぃ。
と、ただそれだけ。
9日は一応通常通りの2%、3%、4%でやってみたのですが、もうこの日はひたすら
上・下、上・下、上・下、上・下・・・。
前後なんて考えられなかったなぁ。
早よ終われぃぃぃ。
そればっかし。
とりあえず前後はまだ難しそうなのでしばらく上下でいきましょう、とのお言葉をいただいて終了。
はぁ、30分漕ぐことがこんなにツライとは！
てか引き足を使う、ってことがこんなにハードなのだとは！
はぁ、もう、まいっちんぐだ。＞＜
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
いつもありがとうございます。 YACです＾＾
YACの自転車の歴史をお知りになりたい方はこちらをご覧ください → 『何も買えなくて、夏』
自転車をはじめようと思っているけれど、ちょびっと心配なアナタ
自分にちょっと自信がなくなっているアナタ
いろんなことに疲れちゃっているアナタ
全部がバカらしくなってくること請け合いｗ お試しください♪
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
↓↓↓ 参加してみましたよ♪ ↓↓↓
片足だけではあがらない。
さて、頑張りますよ。
頑張りますとも。
「では、どちらかの足を外してください。」
はい？
今ペダルに着けたところじゃないよ。
一体何がはじまるのかしら。
そんなはじまりで 片足ペダリング が始まりましたよ。
いやもう、回らん回らん。
ここまで漕げんか？！ってくらいにペダルが回ってくれません。
こんなにも丸く回転させることが出来ないもんなんですかねぇ。
上の辺りで 「ガッチョン！ガッチョン！」 と確実に丸く回っていない音がします。
円が描けないのよぅ。
まず下から上にペダルを持ってくることが出来ない。
そして上へ行き着く前に足を前に出そうとするからガッチョン！てなっちゃう。
もう、普段如何に惰性で回しているのかがわかりますな。
足がだるくてだるくてもぅ大変。
反対側の足もまったく同じ。
逆に体力が消耗しているから（←早い･･･）さらに回ってくれないんですよねぇ。
なんだなんだ？
もう無理じゃん！
と思っていたところ、今度は両足で、と言われたので回してみると･･･。
うひゃぁ！
なんて楽ちんなんでしょう。
両足で漕ぐとね、片足が下に降りているときは自然に反対側の足は上にあがるから、
あまり無理してペダルを上にあげようと思わなくてもいいんだね。
なるほど。
世の中の人はちゃんと漕げてるのかしらねぇ。
気になるところ。
本日も、膝から下を使わないで、ももで、いや、股関節で回していきますよ。
って、ね。
全然出来ないんだけれどね。
いやぁ意識しても全然。
てか太ももがあがらないの～。
だってね、オイラ、階段大嫌いでね。
すぐヘトヘトしちゃうのだ。
なのにもも上げしてるんですよ。
この辛さわかるかしらねぇ。
もう死ぬかと思った。
正直、20分漕げなかった。
「や、休んでも・・・休んでもいいですか・・・。」
なんて、とうとう言ってしまいましたよ。
ずぅっと言いたくて言いたくて。
思いきって言っちゃいましたよ。
8分で。
だってもう、無理～無理～。＞＜
心臓飛び出るかと思っちゃった･･･。
普通の人より遥かに体力がないオイラですし、根性もない。
忍耐も人一倍ないのだ。
ホントのこと言うとね、もうね、行きたくないのｗ
だってツライのよ～。
シンドイのよ～。
でもね、
今月は、
行かないと。
ツライけど。
いやぁ、ただ自転車乗ってれば痩せるってぇ訳ではないのねぇ。
漕がなきゃ。
それも正しく。
正しいフォームが出来るようになるのかは全然わからないのだけれど、
とりあえず続けるのが大事。
多分。
今月8回、絶対に行くぞ！
お休みしないぞ！
それを目標に制定。（下方修正）
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
いつもありがとうございます。 YACです＾＾
YACの自転車の歴史をお知りになりたい方はこちらをご覧ください → 『何も買えなくて、夏』
自転車をはじめようと思っているけれど、ちょびっと心配なアナタ
自分にちょっと自信がなくなっているアナタ
いろんなことに疲れちゃっているアナタ
全部がバカらしくなってくること請け合いｗ お試しください♪
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
↓↓↓ 参加してみましたよ♪ ↓↓↓
合体するのは難しいのねん。
2月になりまして。
さすがに真面目にやらんとな、と
ちょいと間が開いてしまいましたが再び自転車教室に伺いましたよ。
今日（2/3・金）からね、
なんと、
ビンディングシューズを履いちゃうのですよ。
買ってはみたものの、一度も足を入れていない謎のクツであります。
ま、買うときは履いてみたけれど、底の三角をつけてからは一度も履いていないのでありました。
自転車屋さんのお兄さんは
「真ん中につけておきました。」
とか言ってたけれど、着け方にも色々あるのかしら。
さて。
自転車教室の担当のお兄さんに、さぁどうだ！とばかりに三角シューズを見せつけます。
ふふ。
「なんか、自転車屋さんが三角を真ん中につけたって言ってたんですが、
色々と場所を変えるんですかね？」
と質問してみたところ、
「最初は真ん中につけてみて、少しずつ調整していきますから大丈夫ですよ。」
ですって。
ほほぅ、ただ三角を着けているだけじゃなくて色々あるのね。
では履いてみることにしますよ、って、
おぉ！
かかとが下がるっ。
重心が後ろににに？
ヘンテコな感じなクツであります。
歩きにくいね。
では自転車にまたがって、ペダルに足を乗せますよ。
まずは右足。
いやぁまぁ、はまらんｗ
「足をちょっと前へ出して」
ぬ？
「後ろへちょっとずらして」
ぬぬ？
「前へガチャンと」
ぬぬぬ？
どーにかこーにか格闘の末、右足がガッチョン！とペダルにくっつきましたよ。
でもって、左足。
こちらもね、同じ感じで。
きゃーきゃー、はまらんっ。
なに？
前？
え？後ろに？
かかとを？
そんな感じでしたよ。
左足からもガッチョン！って音が聞こえてきた時はとりあえずひと安心しましたな。
そりゃあもう大騒ぎですわ。
これってさ、
自転車が動かないから下を見てペダルと足を見ながらガチャガチャやっておりますが、
台で固定されてなかったら確実に無理じゃん。
ねぇ？
そうそう。
道とかでね、
ビンディングがうまく嵌められなくてカチャカチャやっているおじさんをよくみかけますが
あれ超カッコ悪い、とか思っていたけれど、まんまとオイラもそうなる訳だな。
いやね。ふむ。
はずす時もね、
うひゃ！
ど、どうするのん？
左足のかかとをくいっと外側にひねって･･･って、なんともならんよっ！
え？
もっと強くぐいっと？
足が90度になるんちゃうけ？くらいにひねるもんなんですね、これってば。
下りるたびに足首痛てーよ。
まだまだ知らないことが多いんだねぇ。
「オイラってば左足から発進しちゃうんですよねぇ。」
というと、案の定、それはいけませんと。
左足発進はどんなに危ないことか、などとお話してくれたんですが、ね。
いやまぁねぇ、んなこたぁ重々わかってはいるんだけれど、なかなか直らんのよ。
なにせ初めて自転車に乗れるようになった小学生の頃からだしねぇ。
ゴム飛びだって左足からだったんだからさぁ。
ねぇ？
あ、なんかね、ビンディングの時は、
自転車を降りるとき以外は常に右足をペダルに装着したままなんだってさ。
だから常に左足だけをつけたり外したりするらしい。
ほほぅ。
これを機に左足発進を改善できるのかも？も？
わからんけど。
あ、最初にちょいとペダルをクルクルさせてたときに、
担当のお兄さんがオイラのペダリングをじっと観察しておりましたよ。
オイラ、右側のクツがすぐにボロボロになるから、右側が曲がってるんだろうなぁ、
と思っていたら、あらあらなんと、左足が少し外側向いちゃってるんですって。
そして左側の三角の位置の調整をしてくれたのでた。
ふむ。
わからんもんだね。
そんな感じでビンディングシューズを装着して臨む2月。
どこまで頑張れますかな？
ふふっ。
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
いつもありがとうございます。 YACです＾＾
YACの自転車の歴史をお知りになりたい方はこちらをご覧ください → 『何も買えなくて、夏』
自転車をはじめようと思っているけれど、ちょびっと心配なアナタ
自分にちょっと自信がなくなっているアナタ
いろんなことに疲れちゃっているアナタ
全部がバカらしくなってくること請け合いｗ お試しください♪
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
↓↓↓ 参加してみましたよ♪ ↓↓↓