みなさんお疲れ様です(^^)/
さて
久しぶりに部活について
書きたいと思います
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メニュー）
・5000ビルトアップ
・ジョッグ
・流し3本
・補強（体幹30秒×3セット）
久しぶりに
競技場で練習した
いつも
ロードばっかだもん←
5000のタイム
25分09秒だった
未来には勝ったけど
全然嬉しくなかった
まぁ未来が調子
悪かったから
自分が引っ張らなきゃ
って思って走った
実際
調子が良かったら
そんな事はないけどね?
全然
ペースも調子も
悪かったし
タイム遅かったから
満足できない
いつもだったら
もうちょい良いけど
ダメだな。
もっと男子並みに
本当は走りたかった
好きなメニューだったから
普通に8000とか
やりたかったもん
でも様子見だから
そんなワガママ
言えないんだけどね?笑
来週からも
もっと頑張っていきますp(^^)q
補強時
すごく楽しかった
あんなに笑ったの
久しぶりだった
吉川のギャク線と
やぶのツッコミが
半端なくウケた(笑)
吉川陛下
頑張ってください！
←勝太郎か誰かが呼んだ
やっぱ
何しても大好きだ(*^^*)
あっ！
匠之進が月曜日から
本格的に中長メンに
入ってくる
一緒に頑張っていこうね?
部長,よろしくです。
2年メンツ
知希,翔大,勝太郎,
やぶ,匠之進,星伽,勇希
1年メンツ
瑠唯,原,山崎,中村
河合,未来
新生・中長
になっても
相変わらず中長らしく
頑張っていこうね?
最後の最期まで
よろしくです
Forever Love…中長
んじゃ,またね！
ばいちゃ。