梅雨明け宣言‼︎
ジメジメ蒸し暑い梅雨が明け
本格的な夏がやってきまーす🌞🌴🌺✨
外と室内の温度差が大きいと
体がだるくなってしまいます
【寒暖差疲労】
自律神経が急激な温度変化に対応できず
体調を崩す状態
予防策として
↓↓↓
こまめに水分をとる
ゆっくり休息をとる
温かい飲み物をのむ
軽いストレチをする
そして！
おすすめは☟☟☟
《アロマリンパトリートメント》
血行やリンパの流れを促進し
心身の疲れを癒します
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@Rire_salon
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