お客さまからいただいた
お悩みにお答えしていきます！
素敵な人、気になる人を見つけると逃げ腰になりがちです。
ご相談、ありがとうございます！
逃げ腰になってしまうということは
いいなぁと思った人を見つけると
仲良くなりたいという気持ちと
心のどこかでブレーキをかけてしまう気持ち
両方が出てくるということですよね^ ^
なぜ逃げ腰になってしまうのかは
お客さまの気持ちをじっくり掘り下げて
いかないと細かいところはわかりませんが
過去の経験が原因になっていて
ブレーキがかかってしまってるのだと
思います。
例えば過去に
いいなぁと思った人に自分から
アプローチしようとしたら、うまくいかなかった。
悲しい思いをしたり、傷ついた経験があり
もうこんな思いをしたくない！傷つきたくない！
という思いがあるんですね。
だから、傷つかないように
自ら、ストップをかけようとしているのです。
これって、脳の最大の仕事なので
仕方がないことであり、ちゃんと
脳が機能しているってことなんですよね！
脳の最大の役割は生命維持！
危険から身を守ること。
だから、そっち進むと危険だよ！
傷つくよ！だからやめときな！って
教えてくれているのです。
これは、ありがたい働きなのですが
働きすぎだったりすることも。
過保護に守ろうとしてくれちゃってるのです。
私も、よくあるので、すっごいわかるのですが
以前自分的にはうまくいかなかった
出来事に、また挑戦しようとする時
うまくいかなかったら、めっちゃ落ち込む。
傷つく。しんどい。苦しい。あんな思い
もうしたくない。こわい。
って思って、前に進めなくなる。
そして、逃げようとする。
こういうこと、結構あります。
そんな時には私は、脳が働いて
くれてるんだな！って理解して
ありがとう♡心配してくれて！
教えてくれてありがとうーーーー！
っていったん自分に言います＾＾
その上で、本当はどうしたいの？
って自分に聞きます。
私は
逃げたい時は逃げてもいいと思います。
逃げたいって気持ちが強い時は
まだ、その傷ついた気持ちを
完全に自分で受け入れられてないってことだから。
その傷ついた時の気持ちを
嫌だったね
悲しかったね、つらかったねって
自分でよしよしってしてあげて
その気持ちをまるっと受け止めて
あげることができたら
よし、またちょっと前に進もうかなって
思えるようになるので。
逃げたい、っていう自分の気持ちも
否定せずにまずは受け止めてあげる！
こわいけど、けど、
本当は仲良くなりたい。近づきたい。
という気持ちが
あるなら、少しづつできるところから
アクションを起こしてみる♪
ほんとに小さなところからで
いいと思います。
よく会う人なら
視界に入ろうとするとか笑
軽い気持ちでLINEを送ってみるとか。
気になる人の段階では
まだどういう人かわからないので
その人に執着しないように
いろんな人と連絡を取るようにする
っていうのもいいと思います♡
今の段階では、絶対傷つくって
決まっているわけじゃない。
どうなるかなんてわからない。
何もしなかったらゼロだけど
何もしないで後悔するより
傷ついてもいいからやっぱり
前に少しでも進みたい。
うまくいかなくても、傷ついたとしても
そこから、得られること、学べることは
たくさんあるから、プラスになる。
傷つくことはマイナスではない。
そんな風に考えられると前に
進みやすくなるかなぁと思います。
これ、書きながら自分に
言い聞かせてます、、、🤣
前に進むのがまだこわいなって
時は、それは休もうのサインでもあると思うので
いったん、休んで
自分のやりたいことをやったり
なにもしない日を作ったり
とにかく自分がこうしたいって
いうことに集中する。
寝たい時は寝る。
休みたい時は休む。
のんびりしたい時はのんびりする。
おいしいもの食べたい時は食べる。
とにかく自分の気持ちを満たすことに
集中する♡
休んだら、また前に進みたい
と思う気持ちも出てくると思います✨
参考になったら嬉しいです♪
応援しています＾＾
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