忙しくなると心が固くなり、ついついネガティブになってしまいます。
そんな時は、大きくゆっくりと息を長めに吐き出してみます
すると今度は自然に酸素を取り入れようとします。
新鮮な酸素を取り入れて、その場所（問題）から少し離れてみること
悲しい、でもごはんは美味しい
辛い、でもテレビは面白い
目の前のことに意識をかけてみる
そうすると別の景色が見えてきますね(*´꒳`*)
気功のワークショップ
毎月第一土曜日に開催しております。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
詳細はこちらになります。
気功の様子を紹介しています。
ＳＮＳもよろしくお願いいたします (*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
皆様のお越しをお待ちしております。
よろしくお願い致します (^^♪