リラックスすること以外は何もしない

初めに…
2017年7/1に第二子となる瑠晴をヒプノバーシングで出産しました♡
ヒプノバーシングは英国のキャサリン妃やジェシカアルバも実践した出産プログラム。1989年にマリー・モンガンによってアメリカで創立され、現在世界47カ国に広がっています。
「催眠＝深いリラクゼーション」のテクニックを使って、自然でお母さんと赤ちゃんにやさしく穏やかな出産をするためのプログラムです。

ヒプノバーシングのクラスで言われた事。

リラックスすること以外は何もしないでくださいという事
実際、今回のヒプノバーシングでのお産は羊水解放（破水）から始まりました。
予定日より1ヶ月も早かったので、何も入院準備をしていなかった私は、とりあえず夫に近場で揃えてもらい、お昼は歩いて蕎麦屋まで行きましたww
結局、病院に着いたのは13時間後。
大分、リラックスしてたわけです(^^;;

病院に到着した時の私↓
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人間、リラックスした状態が一番パフォーマンスが上がると言われるけど、お産も然り


後半、分娩台に乗るように言われて、それを何とか拒否しようとして無理やりイキみ始めたのですが（←さっさと生んじゃおーと思ったのです）


それまで究極にリラックスして、気持ちが良くて、まどろみの中にいたのが、
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一気に呼吸は浅くなり、身体はこわばり、酸素マスクまでつけられるというww


天と地ほどの違い。

リラックスした状態である為には、
不安や心配事を手放しておくこと。

そうする事によって意識が、身体が、中庸になって、本来の自分に戻る。

自分を、パートナーを、赤ちゃんを、信じて、委ねる感覚。

そのタイミング（波）が来る時まで、信じて待つ。
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これって、生き方そのもの。
宇宙のエネルギーと同調した生き方。
自力じゃなくて、他力な生き方。


今回のお産を通して、
知識ではわかっていても出来なかった事が、
「お産」という命を懸けた体験を通して、頭じゃなくて、身体でわかったのです。
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お産も、病気も、借金も、人間関係も、ぜーんぶ当てはまる。

不安や心配事が、
身体を蝕み、偏りが生じて、本来の自分とズレる。

自分を、パートナーを、信じられなくなり
憂いて、嘆いて、負の連鎖を巻き起こす。


「今」の私から俯瞰して見ると、
長女が生まれてからの産後三年間の私は、一見幸せそうでいてまだまだ内側では不調和が渦巻いてたなぁ〜と思うのです。


一人で頑張り過ぎてたなぁ…
主婦スペックが低い癖に、子育ても家庭の事も一人で握り締めてたの(^^;;


夜泣きがひどかった長女だけど
夜泣きしてたのは私だったねww


今回ヒプノバーシングで、究極の状態でもリラックスできるという事を体感して、
産後の子育てもすごく変わりました。
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出来ない事は潔く手放して
まず自分を整える事に努めて、
一番大切なものを大切にする。
それは、瞬間、瞬間で変わったりもするから丁寧に感じて行動に移す。


夫とは徹底的に「好きなこと」「嫌なこと」
「やりたいこと」「やりたくないこと」をことあるごとにシェアする。
お互いわかっているようで、けっこう勝手に誤解してるから、本当に大切なこと。


こんな風にしていたら、ほんとにほんとに子育てが快適になった♡
だって今の私にとって、この子達といちゃいちゃする事以上に大切な事って、多分ない。
息子は寝かせつけも不要ww
生後2ヶ月から朝までぶっ通しで寝てくれてます


私の身体が、心がとてもリラックス出来ているのです。
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あー、
ヒプノバーシングの事ってネタが尽きない 笑

こんな感じの話が盛り沢山だった先日のヒプノバーシングお話会が、あまりにも好評だったので、
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・そもそもヒプノバーシングって何？
・お産とパートナーシップ
・お産とセッ クス
・妊娠中に浮気されなくなる？方法
・お産における男性の役割
・ヒプノバーシングで生まれた子の特徴
・どんなトレーニングをするの？
・バースプランの書き方
・自分らしく産む為の病院との上手な関わり方
・リラックスする事をがんばる
・本当の才能の見抜き方とは？
・自力なお産他力なお産
・本来の自分へ還るには？
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最初で最後のお話会となるかもしれません。


ぜひ 必要な方に届きますように♡
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