今の職場での初めての年末年始。
普段、フルタイムの方々は激務なので、お盆と年末年始などはまとめて休むようでゆっくりできました。
おやすみモードがなかなか明けず…。
出勤はしていますが、やる気というかモチベーションがなかなかあがってきません。
仕事だけでなく普段の生活も。
鬱、とまではいってないと思いますけど、もちまえの前向き思考がなかなかうまく発動しません。
「休みボケ」って感じです。
学生の頃、長期休みに入る前、規則正しく暴飲暴食は避け…みたいな注意って、なんのためにあるのか疑問でしたが、
いま、まさに、いまに響き痛感しています。(笑)。
そして、お酒がメンタルに与える影響もあるのかもと思い始めました。
お酒はやはり、メンタルを下げるというかマイナス思考というかなんでもめんどくさくおもってしまう思考が入ってくる気がしてきました。
今年は少しでも控えられればいいなと思ういまも、すこし呑んでしまっていて…💦。
わたしは自分を責めるとダメなので、今まで通りゆるくやっていきたいと思います。
ダメでもオッケー、で。