2016
栄養バランスを考えながら痩せよう
朝は食事量を増やして、夜の食事量は減らす。
山雅4連勝!!
当たり前の規則正しい生活習慣を!
よく噛んでゆっくり食べる
食べながら痩せる。
スリムになった自分を想像
逆転勝利だ!!
毎日記録をつける習慣
毎日体重計に乗る