こんばんは。yumikoです。　　

先日読んだ「言葉の力を高めると、夢はかなう」。

作者の渡邊康弘先生が、「負け口グセ」についてブログに書かれていたのでシェアします。

障害に陥っているときは、口ぐせがすでに負け口ぐせになっているそうです。

「できない」、「邪魔されている」、「うまくいかない」、「不安」、「恐れ」、「復讐される」、「愛されていない」、「憎まれている」、「やる気が出ない」、「ぼーっとする」、「疲れた」

などなど。そして、

「こんなセリフを吐いていたとしたら、あなたは障害のドツボにはまっている」とのこと。

先生、私のこと見てましたか？というくらい、私もこんな口ぐせばかりです。

そして障害のドツボにはまってます(;´Д｀)。

これに対する行動と紹介されていたのが、口ぐせを「得たい感情」にすることです。

感謝の感情を選ぶなら、「ありがとう」「感謝しています」

愛の感情を選ぶなら、「愛している」、「好き」

情熱の感情を選ぶなら、「ワクワク」、

幸福の感情を選ぶなら「幸せ」、「ハッピー」

楽観的な感情を選ぶなら「うまくいく」「よくなる」

満足な感情を選ぶなら「私は満たされている」「私は守られている」

という口ぐせです。

私に一番しっくりきたのは、「ありがとう」でした。なので今、ありがとうを口ぐせにする練習をしています。

…と今これを書いている途中、大事なことに気づきました。

「私、自分に対してはありがとうって言ってない。できないことを責めてばかりだ」

もしかして、このことも障害のドツボにはまる原因の一つかも？と考えました。

事実かどうかは分かりません。

でもせっかくの気づきなので、大事にしようと思います。

この本を読むと、言葉が持つ力の大きさに驚かされます。みなさんにもおススメの1冊です。

1,650円

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負け口ぐせだらけの自分に気づく