産後3ヶ月体のメモ
▪お腹多少へっこんだけど全然出てる(ガードルとか全く何もしなかった)
▪おっぱい完全元通り(止める薬飲んだ。元から無乳なので大きさ変化なし（笑）)乳首の色も変わらん（泣）
▪体重は47キロ→54キロ→50～51キロ(減らん。)
▪傷口かゆい、まだまだ赤い(テープ有)
▪髪の抜け毛が始まった
お腹がへっこまなくてなんで？！
ってお母さんに聞いてみたら、お母さんは産まれてからも腹帯してたよーって
引き締めないと戻らないのかー！！
勝手に戻ると思ってた
急いで楽天でガードル買った
今日からはいてみる
めっちゃめちゃキツそうだったけどはまるのか
？
？体重はまあ、このくらいないと体力持たないよと言われたからこんなもんなんだなと
身長161センチなので痩せすぎ！くらい言われてたので子育てするには今で丁度いいのかな
だけどやっぱり体重元に戻したい
体力持たない気がするからダイエットはまだしないけど、ゆる〜く筋トレ初めた
生理ピーク過ぎたから再開しよ〜
抜け毛はお風呂の時抜ける抜ける
朝起きて枕にごっそり！とかはないけど
お風呂とドライヤーしてる時は抜けてるのを実感しているよ
(ドライヤー後コロコロ必須)
(ドライヤー後コロコロ必須)傷口はテープしてるけどまだまだ赤い
テープお高いから細めに切って使ってる
最近かゆくてかゆくて寝てる時かきまくってるから余計赤いのかも
あとは毎日快便なお陰で切れ痔やばい、痛い
病院行こうかほんと
ボラギノールじゃ間に合わん
よし！お腹へこませたいからがんばれ私とガードル